如果患者在晨起后感觉耳朵被堵住，可以用手轻轻拽耳廓或用手揉搓耳屏，待症状缓解后，需要到医院检查耳道是否有耳耵，进行声导抗检查，判断是否有咽鼓管发炎，之后根据检查结果进行对症处理。

如果患者的耳内有碎耵聍，由于耵聍可以在耳朵内来回滚动，则晚上平躺后，耵聍进到耳朵里堵在鼓膜，可在晨起后通过拽揉耳屏的位置，使耵聍活动向外流出，则耳朵闷的症状可以得到缓解。

如果是由于近期出现上火、感冒，导致中耳腔内有炎症、咽鼓管发炎，造成晨起后出现耳朵闷，也可以通过拽耳廓、揉耳屏使咽鼓管活动，缓解咽鼓管炎症导致的咽鼓管粘连。