长痘痘吃什么最好

2023-11-09 10:54播放 :

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长痘痘最好吃富含维生素和纤维素的食物,其中西红柿、葡萄、芹菜或菠萝等食物里维生素、纤维素较多,可以促进肠道排泄。还有维生素C,可以刺激皮肤的修复,减轻炎症的钙化。

在饮食方面,多吃富含维生素、纤维素的食物是有帮助的。对于长痘痘,不要总吃药物来治疗痘痘,主要是饮食方面需要维生素、纤维素来有助于皮肤的恢复,葡萄、西红柿、橙子等维生素多都有帮助,而芹菜也可以。

但要少吃甜食、辣食或牛奶,这些可能会加重面部的痤疮,这是饮食方面需要注意的。长痘痘最好多补充富含维生素、纤维素的食物都有帮助。

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