预防听力障碍，需注意用耳卫生及耳部保健，包括避免接触噪声、减少佩戴耳机时间、远离耳毒性药物等，具体内容如下：

1、避免接触噪声：尽量远离建筑施工工地，同时尽量不要去卡拉OK厅、迪厅等噪声较大场所，避免噪声对耳朵产生损伤；

2、减少佩戴耳机时间：如果需要佩戴耳机，尽量在佩戴半小时后摘下耳机休息。另外佩戴耳机类型尽量选择耳罩式，不要选择耳塞式耳机，可以保护耳朵；

3、远离耳毒性药物：包括链霉素、卡那霉素、袢利尿剂以及顺铂等化疗药物，防止药物对耳朵产生损伤；

4、其他：及时治疗鼻窦炎、鼻炎等，防止诱发中耳炎造成听力下降。