窦性心律不齐危害较小，患者仅发病时感觉胸闷、心悸、胸痛，窦性心律不齐与患者自身的精神状态具有相关性。此外，部分患者夜间睡眠质量较差、饮酒或年轻人自身存在发育问题，也可能出现窦性心律不齐现象，多数没有大危害。

但如果患者自己感觉不适，建议及时于医院就诊，可服用镇静药物或β受体阻滞剂，减轻心脏交感活动，可能于一定程度上减轻症状。