落枕表现是晨起后突然感觉脖子疼痛、活动受限，这类情况大致可以认为是由于不良的睡姿、夜间受凉导致。主要原因是一侧肌肉痉挛，主要是胸锁乳突肌和斜方肌痉挛。若临床上诊断为落枕，患者仅仅是肌肉紧张，接受按摩或者推拿治疗后一次就可以解决。如果患者不到医院接受治疗，有些患者的落枕也会自行缓解，通常3天以内即可完全缓解。

如果3天以后仍未缓解，不能将其称之为落枕，患者在这个时候需要请专科医生作出诊断，判断到底是颈椎病还是由于其它原因引起的。所以落枕本身不是十分严重的问题，而是肌肉痉挛导致，即使不进行治疗3天内也会自行缓解。