华中科技大学同济医学院附属协和医院
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小月子和正常坐月子并无差异，但是时间可能要稍微宽泛。3天以后可洗头，但是注意洗头要用温热的水，洗完之后应马上吹干。古代人坐月子期间不建议洗头，是因为生活条件差，长时间湿漉漉的头发，易导致寒湿或者风邪通过毛孔到达产妇体内，这时产妇受风受寒特别容易导致关节各种冷痛。目前3天以后可以洗头，只是一定要立刻吹干，切勿受凉、受风，不要对着空调吹，尤其是刚洗头之后。
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小月子就是平常说的自然流产或者人工流产以后。如果是怀孕12周以内的流产，身体的恢复是比较快的，由于怀孕月份比较小，恢复的时间大约是在一周左右，就是流产后一周就可以洗头，这个时候也可以洗澡。如果是大月份的流产，就是超过12周以上的流产，由于怀孕时间比较长，流产的过程当中有时候会消耗身体当中大量的能量，或者出血比较多，身体恢复有点慢，大约在半个月左右，但是流产后的10天左右，也完全可以洗头和洗澡。洗头和洗澡的时候要注意室内的温度，不要过热也不要过凉，以温度适宜为准。
李顺华│莒县中医医院
2018/11/14收听(97711)
通常情况下，在坐小月子中的第三天后就可以进行洗头了。女性在做完流产手术后会坐小月子，可促进子宫恢复。在刚做完人工流产手术后坐小月子机体免疫力比较低，需要好...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(3391)
"一般在月子里，产后1周之后可以洗头以及洗澡，避免洗头过早。如果产后女性恢复良好，一般在产后1周进行洗头。如果产后女性出现了并发症，例如出现了感染、发热等情况，要待疾病完全治愈之后，才可以恢复正常的洗头以及洗澡。在月子期间洗头，一定要注意避免着凉，在温暖的环境进行洗头、洗澡，并且要用温热的水进行洗头、洗澡，洗浴的时间不宜过长。在洗头之后一定要用毛巾擦干，再用吹风机将头发吹干，避免着凉。坐月子期间要勤通风换气，保持房间空气新鲜，避免空调或风扇直吹，以免着凉。注意卫生，建议使用淋浴，产后禁止坐浴或盆浴。饮食要均衡，注意营养，合理饮食，产后42天禁止性生活。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/14收听(35642)
"小月子也就是流产或者引产后坐月子，一般对洗头没有禁忌，做完手术后一周左右就可以洗头。只是需要洗头后及时把头发擦干，或者用吹风机把头发吹干。而且需要做好保暖，避免身体受凉、感冒。洗头后如果不及时把头发吹干，头部受寒受凉后很容易引起感冒，影响女性身体健康。而且洗头的时候需要注意掌握好水温，水温不可以太低避免头部受凉。女性做完流产或者引产手术后身体比较虚弱，如果洗头太早容易受凉感冒。女性在小月子期间，需要注意最少在家休养半个月以上，尽量减少外出避免身体受寒受凉后，免疫力差出现感冒。要注意均衡饮食，多增加营养，提高身体免疫力。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/08收听(49816)
"很多女性在流产后会坐小月子，从而促进了身体的康复，防止疾病的产生。小月子里有很多注意事项，尤其是饮食和生活两个方面。一般情况下，女性坐小月子期间不能立即洗头，否则会使寒气侵入头皮内留下病根，一般在小月子两周后可以洗头。流产后，女性若是不注意保暖与个人卫生，会出现很多后遗症。因为流产后的女性容易着凉，身体虚弱，抵抗力低下，身体还处于虚脱的时候容易感染疾病。两周后，女性身体恢复很多，适当地洗头、站立、下床活动问题不大，所以可以两周后再进行洗头。"
徐静│聊城市第二人民医院
2018/05/29收听(392)
小月子无伤口之痛，若阴道出血不多、无腹痛，饮食、睡眠、大小便正常，体力可以，随时可洗澡、洗头，不过时间不易太长。注意浴室温度合适，避免受凉、感冒、晕堂，洗完后浴巾将头发包住并及时吹干。平素穿衣得当、开窗通风、加强营养，不吃辛辣、刺激、生冷食物。适当下地活动利于恶露排出，避免长期卧床休息，禁同房一个月，一个月后月经来潮并干净后复查子宫恢复正常，小月子结束。建议严格避孕三个月，再考虑下次妊娠。
杜曲晓│郑州人民医院
2020/03/27收听(75421)
"如果自己的体力恢复较好，阴道出血较少，在坐小月子一周左右即可洗澡、洗头。传统的观念认为坐小月子不能够洗澡、洗头，其实这很不卫生，多长时间可以洗澡、洗头，要根据自己体力恢复的情况而定。如果自己的体力恢复较好，阴道出血较少，在一周左右即可洗澡、洗头。洗澡时要注意温度适宜，水温适宜，不要过凉或过热，且洗澡时要用淋浴的方式，不能够盆浴，且不能灌洗阴道，洗澡时间避免太长。如果水温太热或洗澡时间过长，易发生虚脱，洗完澡以后应该尽快的把身体擦干，把头发吹干，以免着凉。坐小月子的女性需注意多休息，多吃些有营养的食物，有助于身体恢复，如鸡蛋、牛奶、豆浆类含蛋白质丰富的食物。但注意不能吃生冷、寒凉的食物，否则有可能会出现小腹疼痛，不利于气血的运行。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(29977)
"女性在月子里半个月时可以洗头。正常情况下女性在坐月子期间，半个月的时候阴道流血就已经停止，身体经过半个月的修复基本上能够康复，由于产后代谢旺盛，头部的血液循环较旺盛，容易会出现头皮瘙痒，可以通过适当洗头起到清洁作用。女性在洗头时需要做好保暖处理，避免劳累，在有辅助的情况下将头发洗后尽早吹干。极少数的情况下，如果是女性体质恢复较差或者在分娩过程中出现有大出血、妊娠高血压综合征，身体尚未修复，可以适当延长洗头的时间，以保证身体健康为原则。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07收听(96778)
"女性最好在月子半月以后洗头、洗澡，因为在月子期前半月，女性都会出现有少量阴道流血的情况发生，并且身体也比较虚弱，抵抗力较差。如果是在洗头洗澡的过程中出现了受凉、感冒的情况，则会使女性的抵抗力更差，从而会影响身体的恢复。在月子期过了半月以后，女性的身体得到了恢复，并且一般也没有流血的发生，可以适当洗头、洗澡利于促进新陈代谢，有利于身体的正常康复。对于女性在产后多久洗头、洗澡的情况，也要根据自己的身体情况量力而行，例如女性在分娩的过程中，如果是出现有产后大出血或有妊娠高血压综合征、心肌病的情况下，则可以适当的延长洗头、洗澡的时间，以免女性出现有虚脱的情况而影响身体的复原。"
2020/03/06收听(54078)
"女性坐小月子可以在2周之后洗头，女性流产之后身体比较虚弱，抵抗力比较低下，如果这个时候马上洗头，很容易导致感染和疾病，因此建议在2周之后洗头。洗头的时候一定要注意室内的温度，应该要温水洗，还要打开空调和温水浴灯，不容易着凉。在洗头发的时候不要像以前那样抓头发，会刺激头皮，可能会引起头痛，应该要轻轻的按摩，洗完头发之后不要打开窗户，不要吹凉风，以免会引起头痛，还会导致着凉。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/03/04收听(65489)
中国人有坐月子的习惯，老的观念坐月子的时候不能洗澡、不能洗头、不能刷牙等等很多的规矩，其实这些都是不太科学的。分娩过程中因为消耗的体力比较多，汗也多，身上不太清洁，适当的清洗一下对产妇心情也是比较好的，至于到底多长时间能够洗头洗澡，要根据个人的情况来定。如果分娩的时候非常顺利，恢复的也比较快，一般过5-7天应该可以，根据个人情况也可以提前，如果生的时候不太顺利，有出血、发烧等等情况，应该根据情况适当的往后延迟。在这之前，可以用湿毛巾擦身子，清洁自己的肢体，但是洗头、洗澡要注意，水温合适，不要太凉，也不要太热，房间的温度最好在一定的范围之内，也不能太冷、太热，不要通风太明显。洗完澡以后，尽量把身体擦干净，包括头发也擦干净，可以用温热的风吹干头发是没有问题的，洗澡最好用淋浴的方法，不要盆浴。
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/19收听(45826)
"月子里多久可以洗头、洗澡，和女性所选择的分娩方式有关系。如果是顺产，可以在产后1周洗头、洗澡。如果是剖宫产，由于腹部有伤口，不要过早的洗头、洗澡，建议在半月以后，伤口长得差不多了，这个时候可以洗头、洗澡。在洗澡的时候要注意不能够洗盆浴，应该选择淋浴。洗澡的时候房间温度不能太低，水温也不能太凉。在洗完以后应该立即用吹风机吹干，避免头部着凉，否则容易造成感冒或者引起头痛。在产后会有恶露的产生，可以每天用温开水清洗外阴，一般恶露持续时间会长达4-6个星期。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/14收听(28470)
"女性在坐月子期间可以洗澡、洗头，女性在月子期间洗澡、洗头，最好符合以下几个方面的条件：第一、在产后一周之内尽量不要洗澡，产后一周之后身体不是特别虚弱的状况下可以洗澡。第二、有侧切或者进行了剖腹产的女性，最好在产后两周之后再洗澡，避免刀口浸泡之后裂开。第三、洗澡时一定要选择淋浴，不能选择盆浴，避免出现感染的情况。洗澡的环境温度在28-30℃之间，同时必须是一个密闭环境不透风，避免受凉，当然一定要有排气扇，避免出现闷热不适。第四、患者洗澡之后，一定要在洗澡的环境当中将头发吹干，身上晾干之后再外出，而且在等待的过程当中要逐渐降低所处环境的温度，最后达到与室温相同，这样外出时不会受凉感冒。如果患者所处的环境能够符合这些条件，就可以洗澡、洗头；如果不符合则一定不要洗，避免出现受凉、感冒或者出现风湿类疾病的可能性。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(37470)
"女性坐月子能洗头，但是女性在月子里洗头要注意水温不能太低，同时洗完头之后注意保温，不要着冷受凉。女性在月子里可以洗头，也可以洗澡。女性在月子里尤其要注意个人卫生，否则容易引起感染炎症的发生。女性在月子里洗澡必须洗淋浴，不能洗盆浴，因为月子里女性的宫颈口没有完全闭合，此时如果洗盆浴，容易引起病原体上行感染，引起盆腔炎症、盆腔感染。在月子里一定要注意个人卫生，尤其是外阴局部的清洁卫生，同时不能吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免剧烈运动等。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/06收听(85159)
"月子期间洗头的注意事项：要有合适的室内温度以及合适的水温，洗完头后迅速用干毛巾擦干净头上的水，用吸风机热风吹干头发，避免受凉引起感冒、头痛等不适，洗完头后要注意保暖，避免受凉。女性在坐月子期间，身体比较虚弱，容易出虚汗，容易出现不适等等情况，无论在月子期间洗头或者洗澡，都需要快速洗干净，注意保暖，迅速吹干头发以及擦干净身上的水分。在月子期间保持头部以及身体的清洁卫生，对女性的身体也大有好处。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/08/05收听(34161)
小月子期间可以洗头，如果在月子期间不洗头，生产以后会出现流汗的情况，头发内细菌比较多，这个时候如果不经常洗头会引发细菌滋生。但是洗头一定注意水温与室内温度，正常情况下洗头的水温要适宜，不能用冷水洗，洗过头以后用暖风将头发吹干，注意室内温度，注意保暖。小月子期间可以洗头，如果不洗头容易导致细菌滋生，会引起身体不适，洗头时注意水温，注意温度，注意保暖就可以。小月子期间一定要增加营养，注意休息，不能劳累，注意外阴卫生预防感染。
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/09/10收听(93803)
"传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病。但现在条件好了，在温度和水温合适的情况下，产妇是可以适当洗头的。每个妈妈的体质都是不同的，如果抵抗力较差，建议不要洗头，因为一不小心就会感冒。对于体质较好、恢复速度较快的产妇，一般在产后两个星期左右是可以适当洗头的，要在痒到受不了的前提下。如果真的要在月子期间洗头，建议洗的次数不要太多，尽量少点。在月子期间，产妇是不能碰凉水的，洗头的水要烧开，冷却到38℃左右才可以洗，要在暖和的环境下洗头，最好有电暖器或者空调控制室内的温度。洗完头后也要马上吹干，不能马上束起来，避免湿气入侵。总之，能不能洗头，要根据身体情况决定。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/15收听(82754)
"坐月子可以洗头，但要注意洗头以后要及时用吹风机把头发烘干，因为产妇产后体力消耗很大，机体免疫功能较差，如果不小心吹风，容易导致受凉感冒。两个星期后，如果身体健康，环境温度适宜，也可以洗澡，但要淋浴不可以盆浴。平时注意多休息，有助于子宫恢复正常，要精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃些高蛋白食物有助于身体的恢复，也有利于下奶。产后42天去医院复查，正常的话可以恢复性生活。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/29收听(30618)
女性在坐月子期间，即产褥期可以洗头发，而且可以淋浴。前提是一定有足够的体力，并且保持足够水温，... 程娇影│中日友好医院 2021/07/01播放(66458)
女性在坐月子期间，即产褥期可以洗头发，而且可以淋浴。前提是一定有足够的体力，并且保持足够水温，...
程娇影│中日友好医院
2021/07/01播放(66458)
"临床建议生产之后，通常2周左右就可以适当洗头，避免过早洗头而导致受冷，也会对身体带来不必要的伤害。按照既往的传统，产后坐月子期间，即产后1个月不建议洗头，不建议洗澡，也不建议出门。既往的传统是基于既往生活条件不好的经验，因为既往生活条件不好，产后孕妇又比较虚弱，容易着凉、感冒、发烧，所以产后1个月之内要特别注意。目前生活条件已经大大好转，大部分妈妈并不完全遵循既往传统，一般产后2周之后就可以适当洗头、洗澡，也可以适当出门。但无论做何事都要注意不能接触凉水，不能接触凉风，要注意不能着凉、感冒。建议患者洗澡时一定要洗淋浴，不能洗盆浴，以免逆行感染，洗头之后一定要马上吹干。在月子期间不要刻意节食减肥，以免对婴儿造成影响，注意保暖和奶水的多少，防止溢奶的情况发生。"
赵晓东│北京医院
2020/06/17收听(99134)
武汉协和医院 李艳辉
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