你是不是，也有过这样的经历？早晨起床躺下，转头或者是翻身的时候，突然感到一阵眩晕，仿佛你整个世界，都在旋转。这可能就是位置性眩晕，带给你的困扰。针对这种情况，可以考虑，通过以下几种方法，来缓解。第一，避免激发位置，尽量避免能引发眩晕的头部动作，比方说快速的转身，比方说迅速的抬头等等。第二个方法，就是手法复位，在医生的指导之下，通过手法来将你的耳石回到正确的位置，这可能是需要一些专业的技巧，但是效果非常显著。第三点就是药物治疗，前庭抑制剂，比方说异丙嗪、桂利嗪，这些都能够缓解眩晕的症状。第二点，改善内耳循环的药物，如倍他司汀、银杏叶提取物，是有助于改善内耳血液循环，来缓解眩晕的。第四条就是手术治疗，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如前庭神经切断术、半规管阻塞术，但是手术的风险很高，需要慎重的考虑。第五，前庭康复训练，通过一系列的训练，来提高前庭的功能，减轻眩晕的症状，这时是可以作为一种辅助治疗的手段的。一旦出现眩晕的症状，不要拖延，及时的就医就是关键，医生会根据你的具体情况，制定适合的治疗方案。对于患有位置性眩晕的朋友，我们要给予更多的关爱和理解，我们的目的是了解您的痛苦，了解您的痛苦是真实存在的，我们需要用爱心和耐心陪伴你们渡过难关。记住，我徐珊珊主任医师，带给大家更多的科普知识。