姨妈一般是指月经，正常的月经血需要具备以下几点：

1、月经颜色：正常月经是暗红色，因为月经血3/4来源于静脉血，静脉血的颜色比较深，1/4来源于动脉血，所以月经呈暗红色；

2、血液状态：因为在来月经的时候，子宫内膜脱落会释放一定的抗凝因子，所以月经血不凝，没有血块；

3、月经量：月经量在30-80ml属于正常，少于30ml属于月经过少，是某些疾病所导致，大于80ml属于月经过多，也是疾病所引起。因此无论是月经量多或少，都建议到医院做检查，了解病因后再给予治疗。

所以女性观察自己的月经颜色、月经量，以及是否有血块、月经周期等非常重要，一旦发现异常现象，要及时就医。