总遗精的原因如下：
1、前列腺功能异常；
2、脑垂体或甲状腺存在异常从而影响内分泌；
3、精神因素：如工作、生活压力大，包括视频、录像、书籍过于关注性。几乎生活的一半都与性有关，精神压力太大以后会引起遗精增加；
4、服用含有激素或类似激素的保健品，尤其是维生素、微量元素、蛋白粉，吃完之后也会出现此类问题；
5、暴饮暴食、大量饮酒等不良生活习惯。