掏耳朵的深度一般建议在2cm以内，掏耳朵是指用尖锐、细长的物体，进入到耳道深部去掏挖。外耳道的正常深度为2.5-3.5cm，在掏耳朵时如果掏耳勺伸进去过长，有可能损伤到外耳道深部的结构，如鼓膜。但一般情况下外耳道有自然弯曲角度，不经过外力矫正，拿细长的东西直接捅到耳道内，很难达到耳道深部，常会抵到弯曲的耳道壁，所以很难掏得很深。

所以在掏耳朵时不建议将掏耳勺伸得过深，否则有可能会损伤到外耳道深部的皮肤，甚至鼓膜。外耳道的皮肤非常薄，没有皮下组织，是一层骨壁外包覆一层皮肤。掏耳朵是不好的生活习惯，可能会损伤到娇嫩的外耳道皮肤，造成皮肤刺激，甚至引发感染，所以掏耳朵的行为应该尽量避免。