如果反复出现紧张性腹泻，可以诊断为肠易激综合征的腹泻型。这种病人在情绪激动、紧张的状态下，如考试、做报告、要出门，担心自己要排便，越紧张越腹泻。此时可以进行中药调理，看是否为弦脉，通常是舌淡红、苔薄白，也可能出现薄黄苔。

另外可以进行心理疏导，放轻松、解除顾虑。因为肝郁脾虚的症型比较多见，可以用疏肝、理气、健脾的方式。脾虚病人除舌体淡红，还可以是淡胖、有齿痕，所以大便通常是软便，不一定是水样泻。中成药可以用逍遥颗粒、逍遥散，加上山药、薏米进行调理，能够起到比较好的效果。另外可以加用益生菌、双歧杆菌，三联、四联调节肠道菌群，也有一定的帮助。