女性自身体质如果不适合食用羊腰子，经常食用羊腰子后可能造成月经不调。由于羊腰子具有温补肾阳的作用，因此对于肾阳虚的女性适当食用羊腰子，并不会引起月经不调。但对于并不是阳虚体质，而是阴虚体质，或痰湿体质、湿热体质等女性，食用羊腰子后由于本身的体质偏热性，再加上羊腰子的温热之性，可能会造成月经提前、月经量过多等月经不调的症状。

因此，女性不要盲目地相信部分偏方，不分体质地食用羊腰子。另外，除羊腰子外，平时比较好的补品，如阿胶、冬虫夏草等，其实均需要根据个人体质，来选择性地食用。