大脚趾疼痛在临床上比较常见，部分患者甚至不能正常走路，大脚趾疼痛的缓解方法如下：

1、行走过多：因为行走过多导致肌肉劳损，通过休息可缓解；

2、鞋子不合脚：比如穿高跟鞋易导致足部大脚趾疼痛，需要更换合适的鞋子；

3、痛风：痛风引起的疼痛以男性多见，由于饮酒或进食嘌呤类食物过多引起，导致大脚趾局部红肿、疼痛，需禁食高嘌呤食物；

4、拇外翻：女性患者多见，主要由于穿不合适鞋子所导致。轻症者可以采用换舒适的鞋子进行保守治疗，重度者可能需要手术治疗。

患者在日常生活中需要注意选择合适的鞋子，必要时可以用热水泡脚，促进足部血液循环。如果症状比较严重，必要时应去医院咨询。