婴儿不建议看灯光，无论年龄多大，都不建议让宝宝眼睛直视光线。如果在室内，尽量避免让宝宝眼睛直接对着灯光，因为灯光对眼睛肌肉有一定刺激，导致瞳孔缩小。如果抱宝宝出去晒太阳时，眼睛最好不要对着太阳光，需将其帽檐够挡在眼睛上，避免太阳光直接刺激到眼睛。宝宝洗澡时，浴室里灯光强烈，尤其冬天为了增加热度，有时开浴霸，但宝宝总是处于躺着状态，所以眼睛总是在直视灯光，对眼睛不好。
训练宝宝眼睛看见物品，可拿色彩鲜艳的物体，如早期拿一个大球训练。孩子从1-2个月即可看得见色彩，但避免以灯光训练，可用一个大红球在其眼睛上方转圈，从2个多月开始宝宝眼睛可跟着球动。随着年龄增加，慢慢眼睛看东西更清楚，可能不需要用大球，4-5个月时，小玩具花楞棒，均可看得见、拿得住，所以避免用灯光练习宝宝看东西的能力。
