儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿每天需要睡眠16-20个小时，当然睡眠有很多好处，可以促进生长发育、消除疲劳和恢复精力。另外睡眠还有助于提高机体免疫力，增强机体抵抗力，并且和神经系统的发育成熟、记忆储存也有密切的关系。

对于儿童来说高质量的睡眠有助于儿童的智力发育，与儿童的认知能力、学习和注意力有着密切的相关性。并且可以促进体格生长，学龄儿童如果不能获得足够而良好的睡眠，往往会影响智力发育，造成情绪、行为、注意力等方面的问题，睡眠障碍它是指睡眠过程当中出现的各种影响睡眠的异常表现。可以是身体某些系统的功能失调引起，也可以由疾病某些疾病来引起，直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量以及睡眠后的复原程度。儿童睡眠障碍多发生在2-12岁的儿童，常见临床表现包括睡眠不安、入睡困难、夜惊、多梦甚至出现梦游的情况。