香蕉是热性还是凉性？吃对才健康。香蕉是性寒的，它有清热润肠、解毒的作用，对于热病烦渴、便秘有一定缓解作用，能够补充我们的能量。而香蕉性寒，脾胃虚寒的、容易腹泻的这个同志就要少吃，以免引起胃肠不适。还有糖尿病患者应该慎用，因为它含糖量比较高。