北京大学第三医院
中医科
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补气血的食疗方法，主要有以下几种：
1、直接补气血的食物：如果想补气血，应明确气血的生成原料，如果气血原料不足，其生成的气血也就较少。富含营养、蛋白质的常见食物，如各种肉类、鱼类、蛋类等食物，建议适量食用，有较好的补气血作用；
2、特定食物：如大枣、桂圆等，都有一定补气血作用，可以直接补气血；
3、动物血制品：如猪血、鸭血等，从中医角度而言，属于吃什么补什么，对于补气血有一定意义；
4、健脾食物：由于脾主运化，对于气血生成有重要作用，因此可以食用健脾的食物间接补气血，如山药、茯苓等，有一定间接补气血作用。
因此如果气血不足，可以通过以上食物进行调理。
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对于本身体质较强者来说，不适合大量的补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者来说，想要较为快速的补益气血，建议前期给予健脾治疗，改善脾胃吸收功能，可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收，效果更佳，避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等。女人补气血的汤很多，比如三红补血汤，红薯、红枣、红糖一起煮汤，加一些冰糖调味。或者红枣，红豆，红皮花生一起煮汤喝。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(29803)
补益类中药包括有补气和补血类，补气的中药一般有黄芪、党参、白术、太子参等，补血有熟地、白芍、当归、川芎、阿胶、大枣等。补气血的中药入食疗，考虑到口感的问题，一般我们可以选择以下搭配，譬如可以使用党参、黄芪、枸杞、大枣煲猪骨肉汤。可以起到一个补气血的作用，也可以使用阿胶煮瘦肉汤，有补血的作用。另外，还可以考虑使用红枣、桂圆肉、枸杞煮红糖鸡蛋糖水，有补气血的效果。
朱志敏│广州市脑科医院
2020/05/15收听(56969)
"下列食物可以补气血。第一、山药。山药，益气、健脾、养胃，在补血食物药物中配合用之，可使补血的效果增强。再就是枸杞。枸杞有补精气，补不足的功效，可以补气血。再就是甘蔗，甘蔗中含有多种微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰这些食物，其中以铁的含量最高，位居水果之冠，因此可以具有补气血的作用。再就是黑豆。黑豆中含有花青素蛋白质、维生素、矿物质等。另外，还有红梨，它可以补气血，以铁质最为丰富，具有补气养血和预防贫血的功效。再就是番茄，每人食用每天50-100g的鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需求。"
任文良│章丘市中医医院
2018/04/02收听(87034)
脾胃为气血生化之源，气血是人体生命活动最基本的营养物质，气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾胃，益心脾，使气血生化有源。常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡。多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(83650)
补气血可以通过药物治疗，常见可选用药物如下：1、服用参类，如人参、党参、西洋参、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/08播放(50194)
补气血可以通过药物治疗，常见可选用药物如下：
1、服用参类，如人参、党参、西洋参、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08播放(50194)
产后补气血最有效的方法是采用煲汤的方式加入补气的食材或者中药材。生产的过程耗气伤精，所以产妇生... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/30播放(74863)
产后补气血最有效的方法是采用煲汤的方式加入补气的食材或者中药材。生产的过程耗气伤精，所以产妇生...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/30播放(74863)
在临床上对于补气血最快的方法还得是喝中药，在临床上有很多方法都可以补气血，比如有一些患者推崇使用食补的方法补气血是可行的，而且效果很好，尤其是临床上有一些食物能有很好的补气血效果，比如大枣、阿胶、红糖等食物，都能够补气血，但是最快的方法还是喝中药，比如可以喝当归补血汤。当归补血汤是临床上补气血最常用的一个方子，可以补气养血，用于治疗身体虚弱和气血两亏，效果很明显。也可以服用人参归脾丸，可以治疗因为心脾两虚、气血不足所导致的心悸、失眠、健忘，都有很好效果。
2019/04/08收听(25474)
"产后会有不同程度的气血虚，产后补气血是综合调理的过程，需要结合饮食休息、个人护理、情绪调养等方面来进行，具体如下：一、饮食建议新妈妈多吃益气补血的食物，比如奶类、鱼肉、乳鸽、牛肉、羊肉、乌鸡等滋补品，富含有维生素和矿物质的蔬菜、水果也应该多吃。二、在药物方面可以吃黄芪、当归、人参、党参、阿胶。三、在生活方面，一定要多睡觉，多休息，不能劳累，产后一个月内禁止性生活。四、个人卫生方面，不能洗盆浴，可以洗淋浴，洗澡以后一定要把头发吹干，注意腰部和腹部以及关节的保暖，避免着凉，保持愉悦的心情很重要，也可以适当的进行体育运动，不要过激。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/06收听(78445)
一般我们说的补气，指的是补脾肺之气，气虚主要症状见食欲不振、腹胀、咳嗽气短、肢体乏力、少气懒言、妇女经期延长、颜色淡红、质稀薄，或月经淋漓不尽，治疗总的方案就是补肺健脾，用补中益气丸。血虚的形成跟脾胃虚弱、生化不足、久病不愈或思虑过度、暗耗阴血或瘀血阻滞有关。血虚可见面色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少、色淡、月经推后或闭经，桂圆是补血食药两用之品，或吃八珍益母丸气血同补。补气血药吃多了会助湿，出现舌苔厚腻，平时可以陈皮泡水喝行气化湿。
2019/06/25收听(92204)
"男人补气血的方法有以下几点：1、节制欲望，比较常见的是控制性生活的数量。戒掉烟酒，每天不要吃过多的大鱼、大肉，对于食欲、性欲，都要很好的节制，再就是生活方式也要注意；2、加强体育锻炼，比如说慢跑、练瑜伽、太极拳，这些都可以很好的使气血的得到恢复，使人体的体质能够得到增强；3、食补是男人补气血的重要部分，比如说多吃粥、汤等容易消化的食物，再就是适当的吃鱼肉、鸡肉等高级的蛋白，这些都有利于使人体的气血得到恢复。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/03收听(14864)
补益气血最好的方法，主要有以下几方面：1、充分休息：这是最基础的一方面；...
补益气血最好的方法，主要有以下几方面：
1、充分休息：这是最基础的一方面；
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01播放(97423)
"女性在产后补气血的方法，一般饮食和药物相结合是最有效的方法，具体如下：第一、女性也要注意适当的休息，不要劳累，做好保暖护理。第二、饮食上可以适当的吃一些补血的食物，例如大枣、阿胶、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，有利于提高身体对蛋白质、维生素和铁元素等的需求，从而起到补气血的功效。第三、女性也要适当的服用补血的药物，例如生血宝合剂、多糖铁复合物胶囊等，有利于补养气血。女性由于在分娩的过程中，身体消耗体力较大，并且分娩时和分娩后也会有出血的情况发生，因此就会导致女性的体质下降，在产后需要及时给予补充，有利于身体的恢复，减少产后并发症的发生。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25收听(75167)
"没有食疗方法。可以治疗子宫肌瘤，目前也并没有有效的药物可以治疗子宫肌瘤。因为子宫肌瘤确切病因，尚没有明确，与饮食关系并不是很大，日常生活中注意均衡营养就可以。子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌以及结缔组织组成，常见于30-50岁的妇女，20岁以下少见。因为肌瘤好发于生育年龄，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示其发生可能与女性性激素相关。目前研究证实，肌瘤组织局部对激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。另外，还证实孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果肌瘤小，没有症状可以观察；如果肌瘤大，如月经过多导致贫血，肌瘤压迫症状导致尿频甚至下腹部疼痛等，可以考虑手术治疗。"
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/22收听(25784)
干燥综合征主要是口干眼干，所以病人一般不愿意吃硬的食物，若患者吃了烙饼、馒头后，口干没有唾液，... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2019/07/05播放(60683)
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2019/07/05播放(60683)
肉芽肿性乳腺炎属于特殊慢性炎性疾病，食疗方法分为：1、饮食保持清淡，不吃牛、羊、... 朱永军│山西中医药大学附属医院 2019/08/12播放(75348)
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1、饮食保持清淡，不吃牛、羊、...
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无论是轻度、中度，重度脂肪肝，主要是肝脏脂肪堆积过多，若是酒精性肝炎，绝对戒酒。若非酒精性脂肪... 何敏│吉林省肝胆病医院 2019/12/25播放(98906)
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何敏│吉林省肝胆病医院
2019/12/25播放(98906)
"高血压的食疗方法，只针对于轻度高血压，这样的患者通过食疗和生活方式的调整，血压有一定程度的下降。食疗最好的方法有几个：1、限制盐的摄入。每日盐的摄入量在6g以下。因为中国人大多数都是盐敏感型高血压，减少盐的摄入，血压会有一定程度的下降。2、减少糖的摄入。因为糖和高血压也明确相关，糖每日摄入要少于25g。过多糖的摄入不但会增加体重，也会影响胰岛功能，对高血压只有坏处没有好处。3、减少脂肪的摄入。过度摄入脂肪会引起肥胖，而肥胖是高血压的原因之一。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2018/12/12收听(54316)
如果诊断 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/18播放(89759)
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/18播放(89759)
结肠炎表现为肠道黏膜水肿，食疗以高蛋白、低纤维素、少渣或无渣食物为主，以促进食物排空，避免刺激... 张向阳│广州中医药大学深圳医院 2018/06/23播放(50403)
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食疗对干眼症的治疗可能有一定帮助，但对于有器质性病变的患者可能只起到辅助作用。如有部分因维生素... 韩玉萍│山西省眼科医院 2020/02/26播放(79704)
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