胃酸或胃部不适的缓解方法具体如下：

1、注意饮食，减少酸性食物摄入，适当摄入碱性食物，如豆类、胡萝卜、牛奶等。此外，也可适时增加饮水以稀释胃酸，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，戒烟、戒酒；

2、胃部不适常见疾病主要有胃炎、胃糜烂、消化性溃疡、反流性食管炎或伴有幽门螺杆菌感染等，患者需要使用抑酸药物，如奥美拉唑或泮托拉唑等。若检查发现幽门螺杆菌感染则需要将其根治，建议在医生指导下治疗，根据细菌耐药情况选择合适药物。