耳机是日常生活中经常会使用到的物品，一般都是由塑料或硅胶等材质制成，有些耳机还做了柔软的处理。但是对于耳道来说，耳机是异物，长时间的佩戴或者由于耳机材质较硬，都有可能会损伤外耳道皮肤，导致耳道内疼痛。如果出现疼痛，应该立即停止佩戴耳机，让耳道充分休息，大多数都会得到缓解。

如果疼痛比较剧烈，需要及时就诊，看耳机是否已经损伤到外耳道皮肤。如果外耳道的皮肤损伤，甚至形成外耳道炎，需要及时清理、用药，促进愈合。充分地治疗耳机刺激造成的外耳道炎，可以有效缓解长时间佩戴耳机导致的耳道内疼痛。