肩托正确的使用方法，通常要保持肩的中立位，既不能让肩处于内旋的情况，内旋后会导致前臂的肌肉，或者是肩下面的肌肉出现萎缩，肩关节保持中立位后，力度需要合适，力度过紧会影响到肩关节内部里面、腋下的血液循环，导致供血障碍。

肩关节发生脱位或者半脱位的时候，既要把位复上，同时用肩托进行固定后，还要定期用X光片检查，脱位和半脱位复位的情况。保持住了复位，说明肩托不需要再进行调整，继续固定住即可，如果脱位和半脱位效果不理想，还要进行对肩托的进一步调整，让肩关节回位，使两边的肌肉得以松弛，恢复功能。