天天通宵但是白天睡觉会不会猝死，这个问题会根据不同情况而作出不同解答。一般人体要保证每天6-8个小时高质量睡眠，而睡眠时间一般是要求晚上10点，到第二天早上6点左右，这样睡眠是更符合人体作息规律，因为人体有生物钟的形成，主要来自于交感神经和副交感神经作交体的改变，所引起固有的生活模式。

充足的睡眠有助于有更好的精神，来应对第二天的工作、学习和生活。如果是通宵的工作，但是白天睡觉有可能会在日久的生活中，会调节自己生活模式，如果能够保证睡眠时间在6-8个小时，一般猝死的风险还是相对比较少。

不睡觉猝死主要是连续的连轴运转，导致的植物神经的交感和副交感的失衡，而触发人体内固有的心血管疾病、心律失常或者血管的毛病突然触发所导致的猝死，只要是保证充分的睡眠，猝死的风险肯定会降低。

白天睡觉晚上熬夜的，也要提醒下，要尽可能的恢复到正常作息时间，恢复到正常的生物钟，以避免职场、生活意外的发生。