老年人记忆力减退的原因和改善方法

2021-01-21 15:24播放 :

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老年人记忆减退的原因之一,为年龄相关的记忆减退。随着年龄增长老年人的脑力和体力都会走下坡路,脑力的减退和神经细胞数量减少有直接关系,脑神经细胞的数量从20岁起开始逐渐减少,同时会伴随记忆力逐渐下降。改善方法,可以让生活丰富多彩,多参加体育运动和智力活动,保持健康生活习惯,包括饮食均衡、生活规律、睡眠充足,让大脑得到休息,还要控制肥胖、高血压、糖尿病,避免各种外伤,尤其是头部外伤。老年人的视力和听力如果有问题要及时治疗,视力和听力下降会导致与外界交往困难,加速身体机能减退。

造成老年人记忆力减退的原因还有各种疾病所导致的,如阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑肿瘤、脑外伤、脑积水、甲状腺功能减退、抑郁症、维生素缺乏等,都可能导致记忆减退。这些疾病部分可以完全治愈,一部分要通过治疗延缓发展,改善的方法就是寻找病因,然后对因治疗。

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