怀孕可以吃姜糖。姜糖作为一种食物，是姜和一些白糖、红糖混合制成，姜本身有暖胃的作用，同时对早孕反应孕妇的恶心、呕吐，可以起到一定的缓解作用，在美国、欧美的怀孕早期妊娠剧吐的指南里，第一次将姜的摄入写入治疗妊娠剧吐的指南，所以姜对孕妇怀孕期间尤其是有胃肠反应的期间，是比较好的食物。

糖要严格的限制，糖的摄入必须每一点都要考虑到，因为糖的摄入有一定量，所以说姜糖一定要控制好量。当然也因人而异，部分女性的胃和肠受不了姜的辛辣刺激，或者是不喜欢辛辣刺激，就不要去食用。