侧卧睡觉时，耳朵会压痛是非常常见的现象。耳朵是非常敏感的器官，有丰富的血运和神经支配，在冬天由于血运受到阻碍，耳朵会引起冻疮。同样侧卧时耳朵会受到压迫，引起血运障碍，血管闭塞后导致耳朵血运受阻，产生胀痛或者疼痛感。长期侧卧会压迫神经，产生耳廓麻木感或者胀痛感。

耳朵活动非常好，侧卧时可能会使耳廓产生变形，产生更加严重的压迫作用，导致耳廓的麻木或者疼痛感，建议使用柔软的枕头作睡枕。在睡觉过程中，可以通过固定地翻身来使左右侧卧位交替使用或者平躺位，保持舒适的睡眠状态，减少耳痛的发生。