无论是平卧位还是侧卧位，不建议婴儿长时间采取一种姿势，可以采用平卧位和侧卧位睡觉交替进行。婴儿睡觉采用平卧位还是侧卧位在临床上存在争议，这两者各有利弊，具体如下：

1、侧卧位：新生儿使用这种姿势较好，因为侧卧位会使婴儿的全身肌肉处于放松状态，能够让身体得到彻底休息。由于新生儿的胃肠道还没有发育成熟，容易出现溢乳、吐奶，侧卧位睡觉可以最大限度避免吐奶时出现误吸，导致奶呛到气管里，使新生儿发生窒息。通常建议采用右侧卧位，因为右侧卧位能够更大限度避免压迫重要脏器；

2、仰卧位：仰卧位睡觉可以避免婴儿面部肌肉发育不对称，但部分学者认为仰卧位睡觉不能使肌肉得到彻底放松，同时对于3-4月的婴儿，长时间仰卧位睡觉会容易出现扁头。