夜里发生烧心、反酸，在胃食管反流病的病人中比较容易出现。如果身边没有药物，喝温热的水，或者喝牛奶，都能缓解这种症状。机理是胃内的内容物经过贲门反流到食道，往往在夜里以酸为主，所以喝水、喝牛奶都能冲刷胃酸，覆盖在食管黏膜上，减轻酸的刺激。还可以服用小苏打水，也有中和胃酸的效果。

尽量要避免夜间反酸的发生。如果长期反复的出现反酸、烧心，饮食上晚餐以后少吃稀的、少喝稀的，可以把床头适当抬高15-30°，注意不是抬高枕头，是要抬高床头，减轻夜间的酸反流。反复的反酸、烧心，可能会导致食道下段的糜烂，修复过程中间可能会发生异常变化，所以要酌情进行胃镜检查，了解食管下段的具体情况。