北京协和医院
妇科
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饮用红糖水是民间常用治疗月经病方法，比如女性月经期不舒服，如肚子疼、下腹坠、腰酸，喝红糖水后可能对局部充血甚至炎症有缓解作用。喝红糖水后，病人有舒服感，甚至腰酸腿疼缓解，这时可以喝，可能对血管扩张有帮助。另外水温适合，对身体调节也有帮助，会缓解躯体不适症状。月经期可以喝红糖水，但红糖水作用非常有限，不能靠喝红糖水解决问题。如果出现严重疼痛喝红糖也无效甚至没用，只能减轻轻微月经期不适，不适合治疗疾病甚至严重疼痛。喝红糖水只是姑息方法，不是治病手段。
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"来月经是否可以喝红糖水，要看平时是否患有血糖升高。如果没有糖尿病，可以适量喝红糖水。红糖水有暖宫的作用，如果来月经的时候有轻微的腹痛或者痛经，喝红糖水有助于改善症状。如果平时月经量比较少，月经颜色发黑，喝红糖水也有一定的改善作用。红糖可以提供身体热量，可以作为身体活动消耗。如果有宫寒的现象，可以喝点红糖姜水作为食疗。来月经的时候应该注意避免吃生冷、寒凉的食物，因为不利于气血的运行，应该多吃温热的食物，更有助于月经顺利来潮。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(20731)
有很多女孩子喜欢在月经期饮用红糖水，红糖水就是红糖用热水冲开的水，这样的饮料，最主要的原材料是甘蔗，红糖95%以上的成分都是为蔗糖。除此之外，红糖还含有很多的维生素和微量的元素，在月经期间，尤其是有轻微痛经的女孩子，饮用一杯温热的红糖水，对于促进全身的血液循环，缓解局部的痛经，甚至于补充额外的营养和能量都是有很多好处的。但是需要注意，由于红糖里面糖分很高，热量相对而言也是比较高的，因此不适合在月经期短时间之内大量的饮用，以免对于潜在的血糖异常患者，造成血糖突然间的急剧升高，发生其他的一些危害。
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(70494)
"女性在月经来了的时候是可以喝红糖水的，经期喝红糖水不仅可以缓解痛经，还可以活血化瘀、补气益血，女性在经期喝红糖水，既能补血又能活血散寒，特别适用于经期受寒，或是因淤血而导致的行经不利、痛经、月经暗红、小腹冷痛的情况。红糖是粗提炼的蔗糖，营养成分保留较好，除了含蔗糖以外，含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。另一方面从中医学的角度来讲红糖是温性，性温的红糖通过温而补之、温而通之、温而散之来发挥补血的作用，能健脾暖胃、活血散寒。因此有腹痛的女性在经期可以用红糖姜汤来祛寒。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16收听(53373)
"经期可以适量服用红糖水，红糖水有通经疏络的作用，对于经量少，尤其是经量少合并痛经者有一定帮助。对于经量多的女性，就不适合喝红糖水，因为有可能会导致经量更多。所以喝红糖水也有一定的适应证，只用于经量少痛经女性。对于经量少、痛经者，要查找原因，有时需要给予医学上的治疗，而不仅仅是食疗，食疗的作用是非常有限的。经量少、痛经要除外子宫内膜异位症等器质性病变，也要除外多囊卵巢综合征等功能性病变，对于这些特异疾病要给予相应的特异治疗。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(19890)
荣春红│中日友好医院 2021/04/06播放(77714)
荣春红│中日友好医院
2021/04/06播放(77714)
"月经来的时候，如果出血量不是太多，可以喝些红糖水。红糖具有益气补血，健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。可有效缓解行经时小腹凉、小腹痛的症状，并且对排出体内瘀血有一定的帮助。但是一次不要吃太多，体内糖分摄入过多，或引起胃胀等不适。月经期间注意休息，经期抵抗力比较差，一定要做好会阴部清洁及卫生。做好腹部保暖，不要受凉，不要接触冷水，特别是冰水。月经期间不要同房，以免出血导致感染，诱发妇科疾病。痛经的情况下，可以热敷，顺时针轻轻按摩小腹，必要时可以口服布洛芬止痛。如果疼痛明显，可进一步检查诊断，以明确痛经原因，有针对性的治疗。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/03收听(44770)
"红糖性温，有温经、行气活血的作用，如果患者存在着小腹冷痛、月经延后、月经量少、有血块、四肢发冷等宫寒的表现，是可以喝红糖水的。建议患者在熬红糖水时放少量的干姜，干姜也是温热之品，能够增强驱寒、活血止痛的作用。建议患者从月经将要来潮前1周开始服用，在月经的前3天也可以服用，如果服用期间月经量增多则需要停止服用，避免出现月经过多、月经经期延长的异常情况。此外需要注意如果患者平时脾胃较弱，在经期容易出现胃胀或者恶心等临床表现时，可以将干姜换成生姜与红糖水配合使用，生姜有温胃、止呕的作用，对调理脾胃有好处。"
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/02/20收听(55081)
"一般情况下大姨妈来了可以喝红糖水的。对于体质偏热、月经期量比较大的女性，月经期不建议喝红糖水，喝红糖水最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。红糖水具有暖宫、活血化瘀的作用，可以促进经血的顺利排出，对宫寒引起的痛经有一定的缓解作用。红糖有补血活血的作用，对于月经血块多、颜色暗淡的女性具有一定得调理作用。建议月经期要注意休息、不要熬夜，以免影响体内激素的正常分泌从而影响月经。注意保暖，不要吃辛辣生冷刺激性食物，勤换卫生巾。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/02收听(18941)
"女性在来了月经以后喝红糖水，其实是有一定的好处的。红糖水对于女性，可以使月经更为顺畅。而且可以让自己的身体，迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度。所以，女性在来月经时，喝些红糖水还是非常好的。女性在来月经时，身体的抵抗力就会下降，容易造成感染。而红糖里含有的葡萄糖，释放能量的速度非常的快，这时的吸收率和利用率会非常的高，可以快速的来补充体力。所以，女性在来月经时，一般都是可以喝红糖水的。"
2018/08/20收听(83281)
"女性如果出现月经推迟的现象，喝红糖水并没有催月经来的作用。女性的月经都是有周期性规律的，一般情况下都会在周期内正常来潮，但是由于女性环境的变化，情绪波动压力过大，或者做剧烈运动，以及节食减肥比较明显的情况下，容易出现月经推迟，如果推迟在一周之内是正常的现象可以暂时观察，没有必要特殊的处理，此时就是喝红糖水也没有催经的作用。如果月经推迟一周以上，可以买来验孕试纸检查一下是否怀孕，并以方面可以做B超监测一下内膜的厚度，必要时决定用孕酮来催经。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/28收听(27106)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/03收听(90882)
"月经来了可以喝红糖水，特别对于月经流出不畅，而且月经量少的女性。月经期间适当的喝些红糖水有缓解下腹部胀痛，帮助经血排出，增加月经量的作用，因为红糖水有增加阴道流血的作用，但是对于月经来潮量多的女性尽量少喝。红糖水适当的喝就可以，红糖水的主要成分还是糖分，喝多以后在月经期间容易导致女性出现发胖，医生建议月经期间的应该适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，尽量不要去吃辛辣、刺激、冰冷、寒凉的食物。"
2021/03/23收听(58600)
"来月经能喝红糖水。红糖水中富含葡萄糖，葡萄糖有加速血液循环、活血通络、缓解经期腹痛的作用，所以来月经是可以喝红糖水的。但是要注意特殊的病人，比如血糖高，糖尿病的病人，病人来月经时是不可以喝红糖水的。来月经时要注意禁食生冷刺激性食物，注意保温，不能受凉，注意休息，不能剧烈运动。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/09/26收听(81320)
"来月经是可以喝红糖水的，红糖水能够为女性补充能量，同时也能够适当的缓解痛经的症状，促进经血的排出。所以在来月经的时候，如果觉得肚子不舒服，可以喝点红糖水，能够改善症状。在月经期间，由于盆腔充血的缘故，有很多的女性都容易出现一些不舒服的症状，比如腰酸、腹痛等。在这个阶段，建议清淡饮食，好好休息，不要进行剧烈的运动，像那些辛辣刺激、活血的，还有比较冰的食物，在这个阶段最好还是不要吃。同时在月经期间，抵抗力稍微差一点，所以要更加的注意卫生，要勤换卫生巾，清洗会阴。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/21收听(57603)
"女性月经量20-50mL之间都是属于正常的，如果超过了80mL属于月经量过多。月经量过多的情况下，经期就不建议喝红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用，有利于子宫收缩、加快血液循环，对月经有通畅的作用，能够引起经量过多。如果是经期受寒，或者是瘀血导致的行经不畅、痛经、月经血色暗，或者小腹冷痛的现象，是可以喝红糖水的。红糖水还有镇静和舒缓的作用，能够有效的缓解痛经，并且能够增加能量，还能促进消化，有很好的补养气血作用。体质虚弱、面色苍白、经量少的女性，可以适当的服用，还能够预防感冒。也可以在红糖水中稍加几片姜，效果也是很好的。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11收听(46911)
女性月经期间可以喝红糖水。1、红糖水中含有一定的铁元素，月经期适量的饮用红糖水具有补血的功效，可以预防和缓解因失血引起的贫血症状。2、红糖水还具有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期饮用红糖水有利于经血排出，并可以缓解痛经症状。3、红糖中含有一定量的钙元素，同时也还有维生素类营养素，月经期适量的饮用对于身体健康有益。4、红糖水还具有一定的健脾暖胃、和中止痛的功效，月经期饮用红糖水可以缓解月经前及月经期的胃肠道不适症状。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/13收听(75331)
来月经的时候，是可以喝红糖水的，并且建议在月经的前3天，每天都喝一碗热的红糖水，能够缓解疲劳，有补血的功效，并且可以使月经血流出的更顺畅。另外，如果有痛经的情况，建议在红糖水中加入几片姜片，这样有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。在来月经的时候，除了注意保暖，另外要注意饮食，不要吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出的水果或者是食物，不可以马上吃，要在室温下才可以吃。另外，有一些水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等都不可以吃。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/12收听(87653)
"如果平时月经量比较少，来月经时可以喝红糖水。如果平时月经量比较多，来月经时尽量不喝红糖水。女性正常的月经量在30-80ml左右 ，月经时间一般持续3-7天。如果月经量比较少，颜色发黑或者伴有痛经，可以喝活血化瘀的红糖水，以缓解痛经，增加月经量，有利于经血排出。非月经期也可以喝红糖水，有保健的作用。如果平时月经量比较多，再喝红糖水，可能引起子宫内膜过度脱落，导致月经失调、月经时间延长或者贫血。女性月经期身体抵抗力下降，要注意保暖，不要进食生冷、寒凉的食物和刺激性食物，避免引起痛经、月经失调。"
2019/08/07收听(21906)
"来月经可以喝红糖水，女性在月经期因为有子宫内膜的剥脱，这种剥脱的内膜形成经血，随着子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月经期有些女性常常可以出现下腹部的坠胀、隐痛等，为了避免这些不适症状，建议女性在月经期应该少吃生冷的食物，少喝冷饮。当出现这些不舒服的时候，可以喝姜糖水，当然也可以喝红糖水，如果仍然不能缓解，还可以用热水袋外敷下腹部，经过这样的处理，大部分都可以减轻女性月经期身体的不适，能够让月经期的经血顺利排出，使自己安全的度过月经期。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/01收听(45601)
"女性在来月经的时候是能够喝红糖水的，女性来月经时盆腔充血，经血流出会导致血量丢失，很多人会觉得有痛经、乏力等症状。红糖水中含有一定的铁元素，具有补血的功效，月经期适量饮用红糖水可以缓解因为失血引起的贫血症状。红糖水还有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期喝红糖水有利于经血的排出，并且可以缓解痛经的症状。红糖水中含有一定的钙元素和维生素等营养素，还有一定的健脾暖胃、综合止痛的功效。需要注意的是，在月经期饮用红糖水的时候要保持红糖水的温度，如果饮用过凉的红糖水可能会适得其反，加重痛经的症状。对于没有痛经的症状而且月经量又比较多的女性，红糖水有活血的作用，可能会增加月经量，要尽量少喝。"
崔颖│北京医院
2020/03/25收听(48770)
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