通常3个月以后的宝宝，脖子可以竖得比较稳，经过几个月练习，宝宝颈部肌肉有力量，能够安全竖抱宝宝。如果有较大物品或者较大声音吸引宝宝，则宝宝头部会随着物品与声音转动，大约能转180度。通常2个月时可以尝试竖抱宝宝，家长需要护住头部与颈部，3个月时多数宝宝抬头较好、较稳。
宝宝抬头过程也是循序渐进，从1个月可以开始练习。当宝宝吃完奶0.5个小时以后，如果室温合适，避免宝宝穿衣较多，将其放在床上并俯卧，可以把宝宝两个胳膊放在胸前，当宝宝感觉力量比较好时会尝试抬头，可能早期只能抬1-2秒，但是经过不断锻炼进步较快，可能1-2周以后可抬头约10秒，到2个月时甚至可以抬头30秒。
