为什么隔一天失眠一次

2020-03-29 23:53播放 :

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临床上引起或触发失眠原因较多,常见原因包括:
1、社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件,常常造成个体出现焦虑、紧张、抑郁等应激反应,往往表现为失眠;
2、环境因素:环境嘈杂、不适光照、过冷过热及空气污浊或异味等等均有可能导致失眠;
3、生理因素:如睡前饥饿、睡前过饱、过度疲劳等也易引起失眠;
4、精神疾病:几乎各类精神疾病都存在睡眠障碍,尤其是焦虑症或抑郁症;
5、食物和药物的因素:如酒精、咖啡类以及茶叶等兴奋性饮料,时间不当或者是过量以及某些治疗药物的使用,亦有可能出现失眠不良反应,如血管紧张素转换酶抑制剂类降压药导致的咳嗽就有可能引发失眠;
6、睡眠节律的变化:白天和黑夜频繁轮班及跨时区旅行等,造成生物钟节律改变;
7、神经系统和躯体疾病:如甲亢、帕金森常导致失眠;
8、生活行为因素:日间休息过多、抽烟、睡前运动过多等均可能导致失眠;
9、性格因素:有些患者常对健康过度关注,对生活和工作过度谨慎,这些都让他处于高度警觉的状态都易引起失眠。
上面多种原因均有可能让患者出现隔一天失眠一次的情况。临床上医生会根据患者的具体情况来分析失眠的具体原因。        

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