刷牙出血最常见的原因是口腔卫生没有做好，造成食物嵌塞、软垢等牙齿结石刺激牙龈，造成牙龈炎症。牙龈在有炎症的状态下，通过刷牙时牙刷机械性刺激牙龈，会产生牙龈出血现象。牙龈炎症严重时，即使没有刷牙有时也会出现牙龈自发性出血，吸气或说话有时即会有出血现象，是牙龈炎症表现。

在出现刷牙出血时要到口腔医院牙周病科进行洁牙，通过超声波洁牙清除牙齿表面的软垢、色素，尤其是牙齿结石，避免对牙龈造成刺激、产生牙龈炎症，缓解牙龈出血，控制牙龈炎症，避免牙周病进一步发展。患者平时要认真刷牙，也要学会用牙线清洁牙齿邻面的食物嵌塞、软垢等，建议0.5-1年左右进行一次常规的龈上洁牙。通过保持口腔卫生、洁牙等手段，可以控制刷牙出血、牙龈炎症。如果经过处理，牙龈仍然在刷牙时有出血现象，需要做进一步全身检查。