颈椎病患者可以做俯卧撑，但不可以做仰卧起坐。俯卧撑并不产生颈椎的过度活动和额外受力，因此颈椎病人可以做俯卧撑。在颈椎病急性发作时，应该注意做俯卧撑。通常待急性症状缓解以后，再做俯卧撑为宜。但仰卧起坐则不同，颈椎病病人做仰卧起坐会有危险。
仰卧起坐运动，要求将颈椎与头部向前用力，使下颌靠近胸骨，颈椎不但产生较大的角度运动，而且还要承受额外力量。此力量有时较大，可能会使颈椎间盘产生急性突出，导致神经根或者脊髓受压迫。如果神经根受到压迫，可能只产生上肢疼痛、麻木，做手术之后，可能会得到缓解。脊髓一旦受到压迫，可能会产生四肢的瘫痪症状。一旦出现四肢瘫痪症状，即使做手术，症状可能也不能完全恢复，后果比较严重。
