耳石症的表现是，当抬头、低头、翻身、平躺、坐起时会突然出现眩晕。由于头晕与头部活动有明显关系，所以不建议在发作期进行游泳。游泳时，头部要做各种动作，容易诱发剧烈眩晕。如果在水里发生眩晕，控制不好平衡，容易出现危险。所以要等耳石痊愈以后，至少要间隔半个月以上，再逐渐恢复游泳。开始恢复时，不要游时间太长，要逐渐恢复，避免发生危险。