近视后视力保护方法主要如下：

1、尽量少看近处，多看远处，一般看40-50分钟近处，就应该向远处看15分钟左右，让眼部得到放松，能够缓解近视发展；

2、多做眼部按摩、眼保健操；

3、保证充足的睡眠和休息，如果熬夜，睡眠时间太短，容易引起近视加重、发展增快；

4、预防近视药物和方法比较明确的是0.01％的阿托品眼药水，也有延缓近视发展的作用；

5、配戴角膜塑形镜，通过夜间角膜重塑，能够达到白天不戴眼镜的目的，同时还会有一定的抑制近视发展的作用，适合近视500度或600度以下患儿。