成人心肺复苏时，胸外按压的频率为100-120次/分。过慢按压不能保证有效的心脏输出量，过快按压不仅不能保证按压质量，还容易导致胸骨、肋骨损伤。为保证胸外按压的高质量水平，规定胸外按压的频率以及部位和按压深度。

按压部位位于乳头平面与胸骨正中线的交接处，相当于胸骨中下1/3位置，按压时将左手的掌根按压在按压点上，双手交叉手指交叠，手指肚要尽量抬起，离开被救者皮肤。在整个按压过程中，双上肢始终保持伸直状态，靠上半身压力向下垂直按压，按压的深度为5-6cm，过浅的按压将不能对胸腔和心脏产生有效挤压，无法保证心输出量。过深按压会导致患者胸廓、胸骨、肋骨损伤，在给予30次胸按压之后，要予以2次人工通气。进行人工通气之前，要通过仰头提颏法与推举下颌法将患者气道打开，医院外可以通过口对口人工呼吸的方式进行人工通气，医院内可以借助简易呼吸器进行人工通气。