腰椎4-5节之间的椎间隙，基本是髂嵴的最高点持平，可以根据髂嵴的最高点，找到腰椎4-5节的椎间隙，然后再来确定腰椎第4节和第5节的位置。

腰椎4-5节的位置一般和髂嵴有密切关系，从腰椎的模型可以看到，腰椎总共分为5节，从上到下分别是1、2、3、4、5，在第4和第5节之间，白色透明的是椎间盘，也就是椎间隙。

臀部有髂骨，髂骨最高点又叫髂嵴最高点，大部分和第4、5的椎间隙相齐平。虽然这个规律并不是每个人都适用，如果要确定，需要拍X片或者做CT来确认。但是总体有个规律，髂嵴的最高点和腰4、腰5的椎间隙相齐平。

一般可以通过体表摸到腰4、腰5的髂嵴最高点，连线和正中脊柱骨的线连起来，这个位置基本上是腰4、腰5的椎间隙。找到椎间隙之后，往上稍微挪一点则是腰4椎体，往下挪一点是腰5椎体，这样腰4、腰5的位置可以确定。