大家都知道紫外线是肌肤的“隐形杀手”！

它不仅会让我们变黑，还会导致晒伤、红斑，甚至加速皮肤衰老，产生皱纹和斑点。而且长期暴露在紫外线下，还可能增加皮肤肿瘤的风险！ 

但还是有人不当回事，出门不好好做防晒，觉得坐在车里就没事了。

事实上，玻璃根本就无法阻挡紫外线对你的皮肤的伤害，甚至还会让你对着玻璃那一侧的脸加速衰老。

那要怎么做好防晒呢？

首先，硬防晒不能少！

出门带上遮阳伞，选择有黑胶涂层、UPF 值高的伞，才能有效阻挡紫外线。

遮阳帽也是必备，宽帽檐能更好地保护脸部、颈部和耳朵。

还有防晒衣，要选择轻薄透气、防晒指数高的哦。

其次，防晒霜要涂够涂对。

出门前 15 - 30 分钟就要涂好防晒霜，用量大约是一元硬币大小。

脸部、颈部、手臂、腿部等暴露在外的皮肤都要照顾到。

如果长时间在户外，记得每隔 2 - 3 小时补涂一次。

做好防晒，让我们一起拥有健康美丽的肌肤！