通常最常见的是干戒，仅凭意志力戒烟，特别从事创作者，比如文艺创作、IT工作者，会觉得困倦、注意力不集中。建议尽早到戒烟门诊，在戒烟门诊医生帮助下使用药物，能够有效缓解戒断反应。所有戒烟药物，最根本的是都能缓解戒断反应，包括困倦、嗜睡、注意力不集中等。还有一种戒烟药物是让抽烟烟味改变，使患者不想抽烟，像抽柴火一样。很轻松戒烟，嗜睡也得到缓解。