在闷热环境中出现头疼，常见处理方法如下：

1、需要立刻离开闷热环境，因为在闷热环境中的高温和空气不流通，使人体缺氧，此时出现头疼时，要高度警惕是否发生中暑，因为中暑首先表现症状是头疼；

2、如果在闷热环境中出现头疼，快速离开闷热环境后进行降温，立刻到有空调的环境中，或者饮用凉饮料、吃冰棍、冰激凌等，或者洗凉水澡、吹电扇，让体温迅速降下来，这是调理头疼，防止头疼加重和发生中暑反应的最好办法；

3、以后要注意尽量减少在闷热环境的时间，如果必须要待在闷热环境，一定要做好防暑降温措施。