口罩勒耳朵时，处理方式如下：

1、减少佩戴时间：尽量减少戴口罩时间，在密闭环境、室内必须要戴口罩，在室外特别是非疫区室外人少的环境，可以不戴口罩，减少口罩带和耳廓的摩擦时间，缓解耳朵疼的症状；

2、减少局部摩擦：可以戴宽边口罩，对耳廓的摩擦或作用力可能更小，适当缓解耳朵疼。在耳朵疼痛处涂抹软膏，及时消除局部炎症，或者在耳廓上垫较软的棉花、手纸，也可减少局部摩擦力；

3、改变佩戴方式：用一根带子，穿过两侧口罩的口罩带，系在后脑上，不通过口罩在耳部的作用力来保持稳定。