根据实火与虚火的不同，可以选择不同药物泡水喝。如果是实火，可以选择金银花、连翘、菊花、板蓝根、大青叶、黄芪、黄连、黄柏、栀子、蒲公英、马齿苋等药物，达到清热泻火的目的。如果是虚火，则可以选择麦冬、芦根、知母等药物，达到滋阴袪火的目的。

火属于中医外感六淫病邪之一，经常会侵犯人体，引起人体出现不适症状或罹患某些疾病。火邪侵犯人体易引起一系列症状，统称为上火，如面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛、皮肤表面痈疖疮疡、局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等。中医认为引起上火症状的热邪可分为实热之邪和虚热之邪，即实火与虚火，虚火主要是由各种原因导致体内阴液耗损、虚热内生。