坐骨神经痛常用缓解方法如下：

1、减少负重，可采用平卧位或减少腰部压力，减少对神经根的刺激，症状即可减轻；

2、对症治疗，包括营养神经治疗，如应用甲钴胺、维生素B1修复神经，达到缓解神经痛的效果；

3、若疼痛剧烈，给予治疗神经痛的药物；

4、若明确患有腰椎疾病或存在其他原因，患者可到医院就诊，通过检查明确能否去除诱因。