殷门穴属于足太阳膀胱经，主要循行在人的后背。殷门在大腿后侧，腘横纹下、臀横纹下7寸位置。当人体站立的时候，臀部跟大腿之间的一道纹理，称为臀横纹。腘横纹是把腿屈曲的时候，这道横纹称为腘横纹，两个横纹之间是14寸，把它分一半即为7寸，7寸再上一同身寸，两个大腿之间中线，即为殷门。殷门穴作用如下：

1、治疗大腿的后侧疼痛；

2、治疗坐骨神经痛，或腰椎间盘突出症引发的下肢串痛，还可治疗中风后的大腿拘挛。