海口市人民医院
运动医学科
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如果是体重超标的中老年，要控制体重，髋关节退变最主要的原因是下肢为承重关节，身体重量压在上面导致软骨长期磨损，引起关节周围骨质增生变化。因此锻炼要避开长期、剧烈、大强度运动或者活动。
有些中老年喜欢走路锻炼，实际不是很合适，因为反复、长期、大强度磨损运动，导致软骨磨损不可逆。打篮球等剧烈对抗性运动，只会造成退变进行性加重。建议避开长期、大强度、剧烈碰撞运动，适度运动，提倡可以多做不负重的游泳、平板运动，还有上肢承重运动。
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在整个髋关节表面都有相应的软骨覆盖，随着年龄的增长、日积月累的磨损，或者以前有髋关节外力损伤、骨折等情况导致软骨退变加快，也叫髋关节的退变。说明此时已经出现了软骨的磨损，甚至进一步有可能会出现骨质增生、骨性关节炎等可能。这时如果没有特殊的疼痛就不需要特殊的治疗，只是平时要注意保养，避免过大的剧烈运动，避免髋关节过度负重，避免受风、受凉即可。如果此时有明显的髋关节疼痛、活动范围受限可以考虑做针灸、按摩、理疗，或者在关节腔内注射玻璃酸钠起到润滑关节等作用，能够帮助缓解临床症状，都会有非常不错的效果，这个病变本身并不是特别严重。
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/18收听(69821)
髋关节骨性关节炎退变的治疗，要根据骨性关节炎轻重程度决定。如果早期平片检查没有太多问题，只是稍... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(75067)
髋关节骨性关节炎退变的治疗，要根据骨性关节炎轻重程度决定。如果早期平片检查没有太多问题，只是稍...
金旭红│海口市人民医院
2021/04/07播放(75067)
腰椎退行性改变是日常生活中比较常见... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/05/06播放(72192)
腰椎退行性改变是日常生活中比较常见...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/06播放(72192)
预防髋关节退变，要了解髋关节是人体最主要的负重关节，意味着如果体重过重，会引起关节软骨过度磨损... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(95269)
预防髋关节退变，要了解髋关节是人体最主要的负重关节，意味着如果体重过重，会引起关节软骨过度磨损...
2021/04/07播放(95269)
"病人出现髋关节退变，主要可以导致髋关节部位的骨性关节炎，出现软骨炎。治疗时多数病人可以采取保守治疗，需要减少髋关节部位的负重，注意保暖，减轻骨骼退变的速度。同时还可以在髋部辅助热敷，进行针刺、艾灸或者应用小针刀撬拨、松解。还可以在髋关节内注入关节润滑剂，比如注入玻璃酸钠，或者嘱咐病人口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物。另外也可以口服抗骨质增生的药物，如骨刺平片、抗骨质增生丸。另外，为了缓解、减轻病人的疼痛情况，还可以口服药物进行对症治疗，可以口服氨酚待因片、西乐葆等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(58846)
髋关节退行性改变可以游泳。引起关节磨损，往往是身体重量压在髋关节上面，长期、剧烈、反复、过度磨... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(70109)
髋关节退行性改变可以游泳。引起关节磨损，往往是身体重量压在髋关节上面，长期、剧烈、反复、过度磨...
2021/04/07播放(70109)
双髋关节退变是人体正常的老化过程，如果出现肿胀、疼痛、功能受限，根据医生诊断，根据轻度、中度和... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(88506)
双髋关节退变是人体正常的老化过程，如果出现肿胀、疼痛、功能受限，根据医生诊断，根据轻度、中度和...
2021/04/07播放(88506)
"髋关节退变没有办法彻底治疗好，因为髋关节退变是随着年龄增长，日积月累的劳累、劳损，导致髋关节的关节软骨退变，最后出现骨质增生、骨性关节炎的一种疾病，就像人的年龄大了，头发变白一样，没有办法彻底逆转这种病理改变。只能通过避免剧烈运动、多休息，再配合针灸、按摩、理疗等相应的保守治疗方法，来帮助缓解临床症状。另外再日常生活中应该加强保养，避免髋关节退变的症状再重新出现。而达到临床治愈的标准，但并不是老百姓所想的彻底治愈，再也不会出现复发。因为关节软骨没有办法再生，而出现软骨的退变之后，这种病理改变没有办法逆转，可使该部位重新生长出关节软骨。"
2020/02/13收听(91320)
髋关节退变能活动。髋关节退变是因为长期高强度运动或者活动之后，关节退行性改变，因此要避开长期剧... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(82064)
髋关节退变能活动。髋关节退变是因为长期高强度运动或者活动之后，关节退行性改变，因此要避开长期剧...
2021/04/07播放(82064)
髋关节退变检查具体如下：1、体格检查；2、X光检查；... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(82919)
髋关节退变检查具体如下：
1、体格检查；
2、X光检查；
...
2021/04/07播放(82919)
病人有膝盖关节退变的现象，多数容易导致病人患有膝关节部位的骨性关节炎，病人会出现关节部位的疼痛肿胀等临床现象，可以进行正确的、科学的锻炼，有助于缓解病人的临床表现。具体的锻炼方法是应该在无负重状态下进行锻炼，嘱咐病人取俯卧位，全身放松，然后尽量向上抬起足跟部位，向臀部靠近，可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。通过这样的锻炼能够加强膝关节的稳定性，增加膝关节部位的肌肉力量，可以改善局部肌肉的弹性和韧性，能够减少关节部位的疼痛、肿胀等情况。
2020/05/22收听(62799)
双侧髋关节退变是人体器官老化过程，符合人体生理机理的老化过程。如果双髋的退变没有疼痛、肿胀、功... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(74370)
双侧髋关节退变是人体器官老化过程，符合人体生理机理的老化过程。如果双髋的退变没有疼痛、肿胀、功...
2021/04/07播放(74370)
骨关节炎X线检查是最基本检查，通过X线片可以看到关节间隙变窄程度，也可以看到骨质增生的具体情况... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(52886)
骨关节炎X线检查是最基本检查，通过X线片可以看到关节间隙变窄程度，也可以看到骨质增生的具体情况...
2021/04/07播放(52886)
髋关节退变可以负重，但是要分清楚髋关节退变程度是早期、中期还是后期。如果是单纯早期和中期，正常... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(58561)
髋关节退变可以负重，但是要分清楚髋关节退变程度是早期、中期还是后期。如果是单纯早期和中期，正常...
2021/04/07播放(58561)
髋关节的骨性关节炎退变检查，常规建议X片检查、磁共振检查，CT检查不是必要的检查。 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(81720)
髋关节的骨性关节炎退变检查，常规建议X片检查、磁共振检查，CT检查不是必要的检查。
2021/04/07播放(81720)
髋关节退变和滑囊炎是完全不同的两个概念。髋关节退行性改变是磨损软骨碎片、炎性因子刺激关节腔内滑... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(84181)
髋关节退变和滑囊炎是完全不同的两个概念。髋关节退行性改变是磨损软骨碎片、炎性因子刺激关节腔内滑...
2021/04/07播放(84181)
"病人出现退变的情况主要是局部有慢性劳损，导致局部的骨骼增生、老化，这是一种正常的生理现象，而且随着病人的年龄增加，退变程度会逐渐加重。多数病人发生骨骼退变后并没有明显的临床症状，多数不用采取特殊治疗，嘱咐病人平时多注意科学的锻炼，多吃些含钙量高的食物，延缓病人的骨骼退变速度。还有些病人骨骼退变后会出现局部的疼痛、肿胀、酸软无力等情况，需要给予对症治疗，嘱咐病人口服钙剂和维生素D，或者口服抗骨质增生的药物比如骨刺平片、抗骨质增生丸，同时还要告诉患者注意局部的保暖，不要着凉，避免劳累等。"
2020/02/26收听(37900)
牙髓退变是极为常见的牙髓病变，可由增龄、磨损、龋病、牙周病、创伤和全身因素等导致，主要表现为牙... 贾新华│烟台市口腔医院 2019/08/28播放(77172)
牙髓退变是极为常见的牙髓病变，可由增龄、磨损、龋病、牙周病、创伤和全身因素等导致，主要表现为牙...
贾新华│烟台市口腔医院
2019/08/28播放(77172)
"本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起的髋关节的软骨磨损，导致髋关节的关节间隙狭窄、关节下骨的硬化、骨囊肿的形成，后期出现关节积液活动受限、关节疼痛等症状。"
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/01收听(94269)
"颈椎部位的退变是由于颈椎劳累以及受凉所引起，注意事项有以下几方面：1、在坐位时尽量减少低头伏案的时间，避免长期看手机、电脑读书看报等，否则会导致肌肉以及周围软组织过度疲劳形成劳损，产生代谢产物，对末梢神经有刺激会导致疼痛症状加重。也有可能会导致炎症代谢产物，吸收过程当中导致颈椎部位形成钙化以及增生、黏连组织都会导致颈椎退变的加速。2、一定要注意颈椎的保暖，不能出现受凉。在平时尽量穿高领衣物，对颈椎部位起到很好的遮盖保暖作用，血液循环能够加速，肌肉也会变的比较放松。静脉回流加速之后能够促进局部所产生的代谢产物及时有效代谢掉，不容易对末梢神经产生刺激。并且动脉供血增加之后能够有助于局部得到更多的能量、电解质、营养等供应，能够有效促进局部病灶位置的恢复。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/28收听(75486)
北大人民医院 李虎
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