帕金森患者做什么运动好

2021-08-12 10:45播放 :

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运动对于每个人都非常重要,对帕金森患者同样重要,帕金森病患者虽然运动比较缓慢,但仍要坚持运动,最好每天有两个小时运动时间,根据每个人病情不同、其它疾病不同、年龄不同,选择不同运动方式。年纪及病情较轻患者,可以选择散步、慢跑等运动,随病情进展,到中期、晚期帕金森病患者可能会出现姿势平衡障碍,有跌倒风险,行动较为缓慢,可能行走时突然出现开关现象,即立即停止运动。

患者应该在专业医生指导下进行适合运动方式,在散步时主张由家庭照料者跟随防止跌倒,帕金森病晚期跌倒后处理较为麻烦,有可能需长期卧床并引发系列并发症。对于帕金森病患者主张进行运动,追求细水长流,不同患者、不同分期,选择不同运动方式。

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心肌缺血患者可以做什么运动

"对于心肌缺血的病人,实际上如果平常的运动不合理或者运动程度过重,容易诱发劳力性心绞痛发作,比如在爬楼梯或者是步行的时候,步行的距离比较长或者速度比较快,加重心脏的负担,在这种情况下也可以导致局部的心肌的缺血,会引起心绞痛的发作。所以对于有冠心病、有心肌缺血的患者,平常适合做速度比较平缓,强度不大轻到中度的有氧活动,比如散步、打太极拳等,这些情况每次运动的时间不宜过长,大约持续30-60分钟。实际上要关注运动时间还要关注运动强度,同时要注意一下自己的脉搏和自己的整体的感觉,在不引起心脏不舒服和身体能够承受的前提下,控制运动的时间和运动的量,同时要关注下心率,尽量把心率控制在124次每分以内,心率不要太快,心率太快会增加心脏的负担,会导致心绞痛的发作。当然年龄不一样,体质不一样,不同的人体对于缺血、缺氧的耐受性也不同,所以没有办法制定统一的标准,大家可以根据心脏科专科医师或者心脏康复科的医师的指导,制定一下适合自己身体,适合自己心脏功能的有氧体育活动,达到锻炼身体的目的,可以愉悦心情,放松心态,对于心脏病的康复都是有好处。 "

语音时长02:28''

杨伟首都医科大学宣武医院

2020/07/01收听(12890)

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