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神经衰弱导致的失眠怎么治疗
2023-12-12 09:39:28播放:-
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神经衰弱导致的失眠怎么治疗
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视频内容
神经衰弱导致的失眠主要有以下几种方法治疗:
1、心理治疗:如果患者合并有心理障碍,如焦虑障碍或抑郁障碍,建议适当进行心理治疗。进行放松治疗、团训或心理治疗等,能帮助患者放松心情、缓解焦虑症状和抑郁症状,从而改善失眠;
2 、认知功能训练:如渐进性放松训练、改变认知理念、冥想、改变睡眠认知理念等,也是神经衰弱导致失眠的治疗,同时辅助睡眠习惯的养成也很重要,认知功能训练需在心理科医生或精神科医生处进行;
3、药物治疗:适当服用抗焦虑抗抑郁药物,可以同时解决神经衰弱和失眠问题,治疗效果比较好。
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