湖南省脑科医院
神经内科
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多梦大多数人都有，其实是一种睡眠质量欠佳的表现，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、神疲。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常足够睡眠，并且会伴有神经衰弱表现，比如头晕、健忘等。多梦的原因，首先应该与情绪有关，日常精神压力大、情绪激动、心情低落、精神刺激等都可以引起多梦。梦境出现在快速眼动睡眠期及其后期，如果此时间段出现了觉醒，可能会出现生动的梦境。多梦也是有个体状的态差异，不同个体其梦感不同，甚至同一个体在不同时期的梦感也不同。所以有的患者会感觉有一段时间梦特别多，而有一段时间梦比较少。所以调节心情和压力，睡眠规律，会减少多梦现象。
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"引起多梦的原因主要是考虑跟精神的高度紧张、焦虑有关系，尤其是平时脑力劳动者精神压力比较大、用脑过度，日有所思，夜有所梦，晚上就会出现多梦的情况，主要分析如下：1、压力大：学生一族，尤其是初三、高三的学生，面临着升学，学习压力比较大，精神比较紧张，并且学习任务也比较繁重，经常学习到半夜，晚上也会有多梦的情况。2、神经衰弱：有一些人群有点神经衰弱，有点焦虑的体质，经常会想很多问题，晚上也比较容易出现梦多的情况。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/25收听(43891)
"可以引起多梦的原因有很多，首先如果最近工作忙、压力比较大、精神过于紧张、劳累等，这些情况会刺激大脑的神经，使大脑神经长期处于紧张状态，导致在睡觉的时候也不够放松，异常兴奋从而出现多梦的症状。这种情况需要学会放松自己，不要让自己有太大的压力，要劳逸结合，可以通过做别的事情来转移注意力，如可以听一听轻音乐，和自己的家人聊聊天等，对改善多梦会有帮助。另外俗话说日有所思夜有所梦，如果最近思虑太过，经常去想一件事情，也可以引起多梦。这样则需要学会转移注意力，不要再去想同一件事情，不要思虑太多等也可以改善多梦的情况。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19收听(37043)
失眠多梦的原因包括：1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；... 郭静│首都医科大学附属北京中医医院 2017/02/21播放(72980)
失眠多梦的原因包括：1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/02/21播放(72980)
每个人都会做梦，适度的做梦，尤其一些美好的梦境，可以丰富我们的生活，但是如果天天晚上做很多梦，... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2019/07/16播放(63786)
每个人都会做梦，适度的做梦，尤其一些美好的梦境，可以丰富我们的生活，但是如果天天晚上做很多梦，...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/07/16播放(63786)
"造成失眠多梦的原因可能是和很多原因有关系：一、比如说心里的压力、情绪紧张、持续有负性的事件引起的负性情绪。二、和一些应激因素有关系，比如说家里出现了一些变故、家里有亲人去世、家人有争吵、家里有人重病、离婚、子女有一些比较棘手的问题等等。三、工作上的问题，比如说和同事关系处的不好、工作压力大、任务完不成。四、和一些药物有关系，比如说有一些药物会引起人的兴奋性增高。五、跟一些平常所进的食物有关系，比如说饮酒，都是可能会导致失眠多梦的原因。六、和生活工作环境发生变化有关系，比如说搬家到了一个陌生的环境不能适应，倒班或者是出国倒时差，都有可能会导致失眠多梦。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/01收听(18224)
引起睡眠多梦的原因如下：1、过多思考：部分患者如果在睡觉前思考问题过多，如总是思... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/04/30播放(75570)
引起睡眠多梦的原因如下：
1、过多思考：部分患者如果在睡觉前思考问题过多，如总是思...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/30播放(75570)
"失眠、多梦的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过于强烈等因素皆可以影响睡眠，引起失眠、多梦的症状。2、药物因素也可以引起上述症状，如咖啡因、氨茶碱以及糖皮质激素类的药物，皆可以兴奋大脑神经，导致失眠、多梦等睡眠障碍。3、生理因素，如随着年龄的增加睡眠时间相对缩短，以及睡眠时质量相对下降，往往会引起失眠、多梦的症状出现。4、疾病的因素，如皮肤瘙痒、疼痛刺激、咳嗽、夜间尿频等症状皆可以影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状。5、心理因素，情绪焦虑、抑郁的患者往往会伴随睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理疏导，心理干预才能得到缓解。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23收听(12563)
"患者多梦、失眠的原因，从中医角度理解，主要与情志不髓、饮食内伤、先天禀赋不足、心虚、胆怯等原因引起的心神不安有关。从西医方面理解，导致患者失眠、多梦的原因有很多，比如倒时差或者室内环境不好、噪音比较大，都容易导致患者有失眠、多梦的问题。还有疾病因素，比如患者有焦虑症、抑郁症都会导致患者有失眠、多梦的问题，但是在临床上最常见的是精神、心理因素导致的失眠、多梦。比如因为工作比较紧张、压力比较大、心态不好，或者突然发生应激事件影响患者的情绪而导致失眠、多梦。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26收听(99676)
对于失眠的患者来讲，经常会遇到晚上睡眠噩梦纷纭，就是做梦特别多。早晨醒后会觉得很乏力，情绪很烦躁。首先，要对梦有一个比较正确的认识，因为在正常的睡眠过程中，每个人都会经历做梦的过程，这是大脑主动的过程，也就是可以帮助保存需要的信息，而删除那些不需要的信息。其实是对机体的一种保护的过程。但是许多失眠患者会觉得他们做梦特别多，一晚上都在做梦，第二天会影响他的情绪，感觉很疲劳，这种情况的出现，就是跟患者的情绪的焦虑，以及压力增大有关系。另外患者可能会特别容易惊醒，在晚上睡眠阶段，会多次出现惊醒的情况，会对刚才睡眠过程中出现在梦境的记忆比较清楚。这些情况如果累积多了，会感觉做梦特别多。其实对于失眠患者来讲，不必过于担心这么多情况的干扰，首先要从认识上要放松，就是说做梦是每个人都有的，而不必说我做梦多就会觉得我，对睡眠会有多大影响，然后现在研究也发现多梦患者，睡眠结构基本上还是正常的，和患者比较看重睡眠的质量，对梦的误解也有关系，这是导致多梦的一些原因。
2017/07/10收听(49067)
如果出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长，就会出现多梦的症状。对于这种情况，需要注意调整自己的心情，培养良好的生活作息习惯，可以通过口服安神养心的中成药物来改善症状，如果是由于精神疾病引起的，还需要在精神科医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗，同时也可以选择镇静催眠的药物改善睡眠，比如口服阿普唑仑。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/29收听(45824)
正常人睡眠分为快速动眼期和非快速动眼期，而睡眠会有4-6个周期，也就是每晚上有4-6个循环。然... 李小军│山西省中医院 2019/09/10播放(99873)
正常人睡眠分为快速动眼期和非快速动眼期，而睡眠会有4-6个周期，也就是每晚上有4-6个循环。然...
李小军│山西省中医院
2019/09/10播放(99873)
" 睡眠多梦是一种病理现象，是睡眠障碍的一种，浅睡眠多，深睡眠（解乏的睡眠）少或者几乎没有，疲劳、用脑过度以及负面强烈的刺激下可以出现多梦。日有所思，夜有所梦或者情绪性疾病如抑郁症、焦虑症等造成失眠多梦。还有严重的器质性病，消化道、心血管疾病干扰睡眠引起多梦，恶性病比如癌症的早期，失眠多梦也是远隔效应的症状之一。 失眠多梦一定有特殊的原因，找到原因进行对因治疗是根本的治疗，然后才是对做梦进行对症治疗，包括药物治疗（中药、西药），根据病情由医师开具处方进行治疗，有针对性的服药，物理治疗（比如经颅的磁刺激治疗）等，综合的治疗还包括康复、体疗、文化体育活动、转移注意力等。总之多梦是一种病理现象，要在专业医师的指导下进行综合的治疗，才能有好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/12/18收听(50898)
多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：<...
多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：
谢宗亮│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/01播放(64776)
"失眠多梦主要是由于心神不安或者心神失养所导致。可能的原因有以下几种：首先，情志失常。比如情志不遂、郁怒伤肝、气郁化火、上扰心神而致，或者忧思过度伤及心、脾，营血亏虚导致心神不安。又或者暴受惊恐导致心虚胆怯、神魂不安而致；其次，饮食不节。如果暴饮暴食导致脾胃受损，酿生痰热、痰热上传可以引起胃气失和而引起失眠多梦。如果常常饮浓茶、咖啡、酒之类的饮料也能够引起；然后，劳逸失调。太过劳累或者过逸少动也可引起脾失健运、心神失养而引起；最后，病后体虚也可引起心血不足、心失所养或肾阴耗伤、心神不宁而导致。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10收听(37758)
经常失眠多梦的原因具体如下：1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/01/25播放(75046)
经常失眠多梦的原因具体如下：
1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/25播放(75046)
失眠多梦原因包括以下几点：1、心理原因：生活中发生重大事件导致个人情绪激动。情绪... 袁琳│山东省立第三医院 2021/04/21播放(52250)
失眠多梦原因包括以下几点：
1、心理原因：生活中发生重大事件导致个人情绪激动。情绪...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21播放(52250)
"失眠多梦可以见于多种原因，这种情况可以是由于不规律的作息习惯而引起，比如经常熬夜，可以导致自己的生物钟紊乱，从而导致睡眠的规律改变，会降低睡眠质量，容易导致失眠多梦。这种情况也可以是由于精神过于紧张、生活压力过大等原因引起的焦虑、抑郁状态，可以导致深睡眠减少、浅睡眠时间延长，就会表现为多梦的状态，也会影响到睡眠的质量，容易在夜间惊醒，出现失眠多梦也可以是由于更年期的原因而引起的内分泌紊乱导致。如果是出现失眠多梦的情况，需要注意自己调整生活作息习惯，放松心情，严重的也可以考虑通过口服药物控制。"
2019/04/29收听(36074)
睡眠多梦是睡眠障碍的表现，睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活。所以多梦不是好现象，原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式。可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。一旦有了多梦的现象，一定请专业医师很好的检查，进行诊断和鉴别诊断，才有很好的处理，尤其要警惕重大器质性病变的早期表现。
2019/07/03收听(63240)
多梦和人的情绪状态非常有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等都可以引起多梦。有时劳累也会觉得多梦，这个劳累不是做体育运动、体力，是因为耗气伤精，比如思虑过度引起的反应，也是和神经调节相关。从中医的理论来讲，多梦和心脾两虚、痰热内扰、肝郁血虚、心血亏虚，还有脾胃功能不合，都可以导致多梦。多梦应该锻炼身体，有一个平和的状态，另外要调整自己的情绪，严重时可以通过辨证论治，服一些中药来调理。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/28收听(95227)
"失眠多梦是现代一些人群的重要问题，大多数的人可能会经常性或偶尔性的发生失眠的症状，并且会伴随多梦、睡不踏实等等一系列的症状。主要原因有几种，第一种就是现在人工作当中面对的压力非常多，来自各方面的压力导致压力过大，心理负担过重，在入睡的时候，心情始终不能放松下来，是压力过大所产生的一种失眠乃至多梦。第二种可能是一些慢性疾病所引起的，像糖尿病、心脏方面的慢性病，都会引起失眠多梦的症状。通常来讲，现代社会所造成的失眠多梦的原因还是第一种心理因素较多。这个时候就要求我们能够阅读心理方面的书籍，通过舒缓自己内心，调节自己面对事情时候的想法和抗压能力，从心理方面去调节到良好的状态，失眠多梦现象会逐渐减少。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/26收听(61004)
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