坐下来就犯困的原因非常多，在睡眠医学上将此类坐下来就犯困的情况称为日间嗜睡。导致日间嗜睡的原因，具体如下：

1、体质较差：可能是机体本身的体质比较差、身体比较弱，导致整天没精打采；

2、情绪：日间嗜睡也与情绪有关。若患者本身可能有一些潜在抑郁，就会出现一些对任何事情不太感兴趣、浑身没有动力、不想干、懒言少动等现象；

3、其他器质性病变：导致日间嗜睡也可能是其他的一些器质性疾病，如甲状腺功能减退也会产生浑身没劲、坐下来就犯困的现象；

4、睡眠时间不足或质量不好：导致日间嗜睡还有一些更为常见的原因，就是有可能头一晚或头几晚的夜间睡眠时间或质量不好，如连着几个晚上熬夜，一晚上只睡2-3个小时。若出现此类情况，自然就会在第2天出现坐下来就犯困的情况。此外，若患者睡的时间够，但每晚老是做梦，而且可能有一些鼾症。即使睡的时间够，也会存在一些脑缺氧的情况，第2天也会出现坐下来就犯困的情况。

总之，引起坐下来就犯困的原因非常多。此时要逐一分析，并结合自己的情况找出具体原因。