月经期肚子痛统称为痛经，痛经伴有黑色血块考虑与盆腔炎有关。盆腔炎症导致月经时腹部疼痛，盆腔炎症使盆腔处于充血状态，月经期使盆腔原有充血加重，因此患者出现腹痛感觉。合并炎症导致月经血颜色变深出现血块，月经血血凝块呈黑色，中医认为寒凝气郁、气血不足、气血瘀滞导致黑色血块。

因此建议月经期女性需要养成良好生活习惯和饮食习惯，同时避免寒冷潮湿环境，注意好保暖，避免熬夜，保证足够睡眠，同时避免剧烈运动以及过度劳累。饮食避免进食辛辣、刺激、油腻、寒凉食物，可以适当多饮用温开水，同时保持愉悦心态，避免情绪反复。因此建议患者月经期如果出明显腹痛，月经颜色异常及早就诊，在医生指导下进行治疗。