北京中医药大学第三附属医院
微创关节科
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腿骨折后首先明确是否骨头折断，骨折的原因、类型及部位。若出现靠近关节的骨折，会影响关节活动，腿部大关节有髋关节、膝关节、踝关节，脚上还有些小关节。恢复方法如下：
1、要明确诊断；
2、复位，复位后固定，不同部位骨折恢复时间略有差异。患者恢复后再进行锻炼，恢复腿部功能，即负重及行走功能。中医有正骨八法，一般的骨折都可复位，大腿肌肉强大，复位后要合理选用固定方法，如夹板固定、牵引固定、打钢板等，固定非常重要，休养期活动会受影响。
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"小腿的胫腓骨骨折或单纯的胫骨与腓骨骨折对骨折部位进行普通平片检查，明确骨折对位对线，以决定是否行手术治疗或采取保守治疗。正常排除自身干扰骨折愈合的因素，比如有长期吸烟史、酗酒、长期应用糖皮质激素类药物以及糖尿病等不利于骨折愈合的因素外，正常骨质组织具有自我修复能力，前提将骨折解剖对位，坚强内固定，减少骨折断端间应力，是促进骨折愈合的首要条件。平常饮食只是在骨折愈合过程当中起到辅助的作用，加强营养，加强补充蛋白，都有利于骨折的愈合。但是单纯饮食疗法，没有明显缩短骨折愈合时间。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/31收听(86921)
"通常情况下需要3-6个月左右的时间才能恢复，而且由于骨折的具体部位、严重程度，恢复的时间也不尽相同，比如足部的一些骨折或者胫骨、腓骨的骨折，可能需要3个月左右才能完全恢复。对于像大腿这部分的骨折，由于今后骨折的地方承受的力会更大，恢复时间也会更长，完全恢复可能需要6个月，甚至更久。恢复时间也会受到感染、缺血等并发症，或其他并发症的影响，因此很多因素可能会明显延长骨折愈合恢复所需的时间，完全恢复的具体时间表是存在个体差异的。患者在康复过程中，应定期回骨科复查骨折愈合程度，并让医生指导相应的功能锻炼。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13收听(15076)
"有朋友问骨折后的饮食应该如何注意，吃什么能够促进骨折的恢复？首先我们知道，骨折生长愈合需要一定阶段，需要骨痂的大量形成。在骨折的早期，由于软组织肿胀、渗出，以及骨折局部的断端出血等，会出现体液的丢失，所以在饮食当中首先应该保证充足水分供应，同时也要注意营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、电解质等，都要摄入充足。需要注意的是，由于骨折以后尤其是下肢骨折以后运动较少，此时腹部运动较为缓慢，应尽量的口服易于消化，以及不产生大量气体的食物，要注意胃肠功能的恢复，促进胃肠功能的运动，防止便秘的产生，因此可以多吃富含纤维的食物，如香蕉等促进排大便的食物。在骨折的愈合期，也就是骨痂期，此时骨痂已经开始慢慢形成，需要大量的钙盐，因此钙元素充足的供应在这个时期就特别重要，可以多吃含钙类的食品和促进钙吸收的食品，如海鲜、肉蛋类、动物肝脏类、维生素D、豆制品、奶制品等。在骨折的中晚期，此时骨痂形成已经慢慢结束，这个时候就要多吃富含维生素C的食品，如山楂、猕猴桃等水果，以及西红柿等，大量维生素C有助于骨痂的再塑形以及胶原的合成。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18收听(25684)
"临床上腿部发生骨折，经过正确治疗后多久能够恢复，没有统一明确的时间。因为要根据病人年龄和骨折的程度、采用何种治法有关系。如果是儿童发生了小腿部位骨折，采取保守治疗，在麻醉下进行手法复位，复位成功后给予小夹板或者石膏托、支具等外固定，一般在治疗后四周左右可以达到临床恢复。如果是成人发生了胫腓骨骨折，骨折移位较大，采用了手术治疗，给予切开复位、钢板内固定术，在术后六周左右可以达到临床恢复。如果是老年人发生了腿部的胫腓骨骨折，采取了保守治疗，在治疗后八周左右可以达到临床恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/07收听(57804)
"腿骨折了大多数情况下可以恢复，主要看骨折的严重程度。如果腿部骨折较为轻微，骨折对位对线良好，可以直接使用石膏进行制动，制动的时间是1-1.5个月，在拆除石膏前要进行X摄片，如果骨折断端有连续性骨痂通过，就可以拆除外固定，逐渐进行腿部肌肉的功能锻炼，这样可以防止关节的僵硬，也可以防止肌肉的萎缩。腿部骨折完全愈合需要三个月的时间，如果腿部骨折当时比较严重，骨折对位对线不佳，而且复位比较困难，可以选用手术治疗。通过手术内固定，来重新恢复骨折对位对线，这样就可以促进骨折愈合，愈合的时间也是在三个月左右。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/14收听(81272)
"骨折愈合需要三个月左右，这只是一个大概的说法，具体的恢复时间由骨折部位、骨折严重程度等因素决定，腿骨骨折若在不同的部位，即使是同一个部位，骨折特点和程度若不同，骨折愈合时间都会有很大的差别。若是某些特殊部位的骨折，比如股骨头骨折、距骨骨折等，非常容易导致骨折不愈合，甚至会引起骨头坏死。这些情况三个月都很难使骨折愈合，时间可能更长也许一年，病变严重的有可能根本愈合不了，需要进行关节置换等二次相关手术。普通部位的骨折，比如踝关节骨折、胫骨平台骨折，大部分三个月左右都能愈合，若是粉碎性骨折比较严重，恢复时间会相对延长，半年左右也基本能愈合，因此具体的愈合情况和时间，必须以查体以及影像检查结果为准。"
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14收听(69746)
"50岁患者腿部发生骨折，会在2-3个月恢复。如果患者有严重的慢性疾病，恢复时间会相应延长，具体恢复时间如下：1、2-3个月：大多数50岁左右的患者腿部发生骨折，经过及时的检查和复位、固定，骨折端保持稳定，2-3个月骨折可以充分愈合。拍摄X光片会发现骨折线彻底消失，患者局部无疼痛、肿胀症状，可以正常负重行走。2、半年左右：如果患者有慢性的消耗性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤等疾病，均可以造成骨折延迟愈合。有的患者可以延迟到半年左右，甚至出现不愈合。病人的骨质疏松越严重，其愈合速度也会相应减慢。因此，如果遇到此类患者，要及时进行治疗，纠正原发疾病，避免慢性消耗性疾病影响骨折的愈合速度。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15收听(35512)
"腿骨折以后采用的常见康复锻炼的方法很多，比如踝泵运动。踝泵运动指的是踝关节尽力的背伸、跖屈，先维持背伸状态10-15s，再尽力跖屈。在跖屈到极度时维持10-15s，感觉小腿三头肌有酸胀扯动的感觉最佳，踝泵运动的主要目的是避免下肢肌肉的萎缩以及预防下肢深静脉血栓。另外一个常用的运动是肌肉的主动收缩，包括股四头肌和小腿三头肌的静力性主动收缩，其目的也是为了避免肌肉的萎缩，同时挤压静脉有利于静脉回流，达到消肿的目的。在骨折以外非限制的部位，应尽早进行关节的活动度锻炼。比如踝关节的骨折，如果膝关节和髋关节活动不受限的情况下，应该尽早做膝关节、髋关节的活动锻炼，避免关节的僵硬。还有髋部治疗方法，包括直腿抬高、侧方抬高，通过锻炼髂腰肌、臀大肌、臀中肌等等，起到稳定髋关节的作用。除了锻炼下肢肌肉以外，还应该在康复师的指导下注重锻炼上肢和腰部肌肉的锻炼。总的原则是无论是采取手术治疗还是保守治疗，除了骨折的部位需遵医嘱尽量减少活动以外，其它部位应尽早的在医生指导下进行肌肉力量和关节活动度的训练。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/03收听(37814)
腿骨折后加强营养很重要，高蛋白、高热量、高纤维素、低脂肪饮食可以加速恢复，比如大骨汤、鱼汤含有... 赵勇│武汉大学中南医院 2018/06/25播放(91149)
腿骨折后加强营养很重要，高蛋白、高热量、高纤维素、低脂肪饮食可以加速恢复，比如大骨汤、鱼汤含有...
赵勇│武汉大学中南医院
2018/06/25播放(91149)
"骨折愈合需要三个过程：第一、是血肿机化期，再一个就是原始骨痂形成期，最后一个阶段是骨痂塑形期。骨折愈合需要良好的对位、坚强的固定、局部良好的血液供应，饮食上营养丰富。饮食促进骨折愈合的方法：首先要高热量的饮食，比如鸡肉骨头汤等，有促进骨折愈合的作用。第二、多吃蔬菜、水果及含钙高的食物，奶类豆制品等。再者，口服仙灵骨葆胶囊，有增加骨密度、促进骨折愈合的作用。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/03/23收听(55402)
一般骨科对饮食没有特别讲究，正常饮食即可，也可适当的补充含钙较多的食物。比如可饮用骨头汤，可能... 姚仕奋│惠州市中心人民医院 2018/10/19播放(70214)
一般骨科对饮食没有特别讲究，正常饮食即可，也可适当的补充含钙较多的食物。比如可饮用骨头汤，可能...
姚仕奋│惠州市中心人民医院
2018/10/19播放(70214)
腿骨折吃以下食物或者药物长的比较快：1、从日常生活方面，要多吃含钙率比较高，或者含维生素D比较高的食物，像常见的牛奶、坚果、豆类，同时也吃高蛋白高营养的，比如牛肉、鱼肉、鸡肉，这些可以增强体质，促进骨折的愈合。2、要多吃含维生素比较丰富的蔬菜、水果之类。3、可以吃药物，像强筋壮骨，改善循环，活血化瘀，舒筋活络，消肿的药。常见的有仙灵骨葆、强骨胶囊、龙血竭、脉络舒通丸、迈之灵等药物，可以促进局部骨折的生长，促进骨折的愈合，骨折长的更快。当然还可以喝大骨头熬出来的汤，也具有促进骨折愈合的作用。
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/12收听(36210)
希望腿部骨折快速恢复，饮食一般以瘦肉、鸡蛋为主，需要高钙饮食，多喝牛奶。因为腿部骨折要保证人体... 张道俭│北京大学第一医院 2021/05/12播放(99198)
希望腿部骨折快速恢复，饮食一般以瘦肉、鸡蛋为主，需要高钙饮食，多喝牛奶。因为腿部骨折要保证人体...
张道俭│北京大学第一医院
2021/05/12播放(99198)
"病人出现了腿部骨折的情况，吃什么恢复，主要看骨折的早期还是后期。在骨折的早期，一般腿部会有明显的肿胀、疼痛，所以饮食主要以清淡为主，可以适当的多吃一点含纤维素、维生素的水果、蔬菜以及含蛋白量比较高的豆制品、奶制品，促进营养的吸收，并且促进肿胀的消退和骨折端纤维连接的形成。在骨折的后期，一般胃肠道功能逐渐恢复，并且腿部的肿胀、疼痛明显缓解，这时候应用的食物主要以含钙高的食物为主，可以多吃虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉之类的食物来促进钙质的吸收，促进骨折端骨痂的生长和骨痂的成熟，从而促进骨折的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/09收听(62235)
"对于判断腿是否骨折的方法，首先要明确腿部是否遭遇了强烈的外力打击，或者有没有摔伤，出现以上情况后，再判断腿部是否可以正常负重行走，如果腿部可以正常的负重行走，腿部可能没有骨折，而是软组织损伤。相反，如果腿部不能行走，要观察受伤部位是否有明显的肿胀、疼痛，是否有明显的畸形，活动该部位是否有明显的疼痛或者骨擦感、骨擦音。如果有上述表现，腿部骨折的概率比较大。对于判断腿部是否骨折的金诊断，是到医院拍摄X光片或者CT来明确。"
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/07/20收听(31058)
小孩腿部骨折在小孩骨折中较常见，经过正确治疗后，恢复行走的时间与小孩年龄、骨折类型及治疗方法有... 崔硬铁│河北省儿童医院 2021/11/01播放(57104)
小孩腿部骨折在小孩骨折中较常见，经过正确治疗后，恢复行走的时间与小孩年龄、骨折类型及治疗方法有...
崔硬铁│河北省儿童医院
2021/11/01播放(57104)
"在临床上，如果发生骨折想要尽快恢复，没有统一明确的治法，应该根据病人的年龄、骨折的部位及骨折的程度而决定。如果是儿童发生前臂骨折，采取保守治疗，一般给予局部制动，外敷活血化瘀的膏药或者针刺、艾灸、理疗仪烤电等物理疗法，以加速局部血循环。经过这种治疗后，一般4周左右能够得到恢复。如果是成人发生胫腓骨骨折，采取手术治疗，给予切开复位内固定术，配合口服接骨药物。一般在术后6周左右，病人可以达到临床恢复。如果是老年人发生头下型股骨颈骨折，采取手术治疗，进行人工关节置换术，多数病人在术后3-5天就可以下地行走。所以，出现骨折后，要想尽快恢复，病人最好到医院，在医生的正确诊断下采取对症治疗，才能使骨折尽快恢复。"
2019/01/07收听(47256)
"骨折以后首先是完善局部的X片，初步判断骨折的情况，必要时结合CT及三维重建，如果是骨折位于脊柱和骨盆等地方，没有明显的移位，可以选择卧床休息保守治疗，如果是四肢骨折，没有明显的移位，及时给予夹板或者是石膏固定制动，防止骨折继续移位，如果是四肢骨折明显的移位，影响骨折愈合及功能的恢复，一般需要考虑手术治疗。不管是手术还是保守治疗，骨折以后静养休息很重要，避免局部过早用力，坚持功能锻炼，比如肢体的活动、关节的屈伸以及肌肉的收缩训练有助于康复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/01收听(97494)
中国有句俗话：“伤筋动骨一百天”就是说骨头受到了损伤是很难在短时间内恢复正常的。骨头完整性或连续性的中断就称为骨折，其症状表现为：疼痛、肿胀、功能受限等；骨折...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/11阅读(37212)
"骨折后肢体功能的恢复主要靠功能锻炼，也叫做练功，就是通过肢体的屈伸、收展、旋转活动来恢复肢体原有的功能，它的原则就是早期要少活动，后期要多活动。活动的方式以主动活动为主，被动活动为辅，就是主要靠病人自己进行功能锻炼，而不推荐进行被动的按摩、牵拉、拉拽等等，做得到循序渐进、持之以恒。肢体功能的康复需要一个过程，不能够一天就完成，一般需要2-3个月的时间，甚至更长的半年或者一年才能够恢复到肢体原有的功能。锻炼的时候先锻炼肌肉的收缩、舒张活动，再锻炼肌肉的带动关节的屈伸、收展活动，再逐渐下地扶拐进行负重行走功能，最后弃拐完成正常的步行锻炼活动。"
郭会卿│河南省中医院
2021/05/24收听(20995)
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