久坐容易导致腰椎间盘突出。因为从平卧位到站位、躺着，对椎间盘的压力不一样，平卧位、站立位、坐着的压力之比是1:2:8，坐位对椎间盘的压力最重。

长时间久坐容易导致椎间盘纤维环的破裂老化，进而导致纤维环的破裂，髓核的脱出挤压神经根，产生椎间盘突出的一些症状，所以久坐是导致腰椎间盘突出的一个主要原因。